Selvværd 2024, November

Seksuelt misbrug er et alvorligt psykologisk traume ofte ledsaget af fysisk skade. Rehabilitering fra en voldtægt kan tage flere år. En forfærdelig kendsgerning - det er umuligt at helt beskytte dig mod det. Hvis du er blevet misbrugt, så prøv at samle din styrke og tage yderligere skridt

At lyve i en eller anden form kan ødelægge selv den mest ømme og rene kærlighed. Det følelsesmæssige sår bliver undertiden uudholdeligt for de bedragede, og den videre udvikling af relationer synes umulig. Hvis du ikke har til hensigt at forlade på grund af en partners fejl, skal du overveje din holdning til begivenheden

Nogle gange er det meget vigtigt for ikke at vise, at du er bange for at være i kontrol med en situation. Når alt kommer til alt, når nogen truer dig, har de en tendens til at se efter bekræftelse på, at deres ord eller handlinger har haft den ønskede effekt

Både mennesker og dyr er udsat for følelser som frygt. Når alt kommer til alt er frygt forårsaget af instinktet om selvbevarelse. Men det gør også en person svag og sårbar over for omstændigheder. Nogle gange er frygt vanskelig at kontrollere, især hvis det har fulgt dig i lang tid, men det er muligt at slippe af med denne følelse

Der er ingen absolut frygtløs person. Alle har deres egne svagheder og frygt. Årsagen til deres forekomst forstås ikke fuldt ud. Svaret ligger i dybden af den menneskelige psyke. Det er dog mere sandsynligt at sige, at hovedårsagen til fobier og frygt kan kaldes problemer i forhold til pårørende

Frygt er en følelse, der får os til at glemme alt. Når en person er bange, mister han sin ro. Og når det kommer til angst, kan du miste både søvn og appetit. For ikke at blive ført til sådanne ekstremer, skal man i det mindste delvist lære at befri sig fra denne følelse

Når en person har en ny vurdering af værdier, analyserer han mentalt sine karaktertræk, evner og præstationer. Der kommer et ønske om at ændre og forbedre noget i dig selv. Men hvad er den bedste ting at gøre: vær dig selv og opfatt dig selv som du er, eller tag et eksempel fra andre?

En karriere for en moderne kvinde er ikke kun et middel til at tjene penge, men også en mulighed for selvrealisering, selvudfoldelse, bevidsthed om vigtigheden af hendes personlighed i samfundet. Hvordan man håndterer de etablerede kanoner, der siger om en kvindes kald til at være vogter af ildstedet og udelukkende håndtere børn

Forræderi til forræderi er strid. Og pigerne har forskellige holdninger til denne kendsgerning. Nogen tilgiver let alt, mens nogen forlader for evigt. Ved piger, hvordan man tilgiver forræderi? Hvem er i stand til dette? Hver person har sine egne moralske værdier, hvis forræderi er meget vanskeligt at tilgive

En elskedes død kommer altid som et chok, selvom det ikke var uventet. Det vil tage lang tid, før smerten ved det alvorlige tab aftager og giver dig mulighed for at vende tilbage til det normale liv. Folk lider tab på forskellige måder. Nogen kommer hurtigt til rette, og nogen endda år kan ikke lindre melankoli og smerte

Følelser af depression, længsel, tristhed, hvis kilder er kendt eller forbliver et mysterium, overhaler næsten enhver person. Efter en vis tid forsvinder denne tilstand, og det gode humør vender tilbage igen. Hvordan kan du fjerne melankoli og bringe "

Mange er ikke sikre på sig selv og deres styrker, mens de har både latente og eksplicitte komplekser. Rødderne til disse problemer kan spores tilbage til barndommen. Det sker ofte, at sådanne mennesker ikke forventer noget godt i nogen virksomhed og programmerer sig på forhånd for fiasko

Et ensformigt liv skaber mange problemer for en person, der fører en passiv livsstil. Dette har selvfølgelig en negativ indvirkning på hans fysiske og mentale sundhed. Konsekvenserne af et ensformigt liv fører ofte til en person til ensomhed, isolation fra samfundet

Ak, livet for mange mennesker er umuligt uden stress. Dets snigende træk er, at nervøs spænding ikke opstår pludselig. Som en snebold opbygges stress i kroppen, og når det når grænsen, fører det til et nervesammenbrud. Stress kan ligge og vente på en person overalt:

Uanset hvor smart og uddannet en person er, er disse faktorer alene ikke nok til karrierevækst. Evnen til at tale offentligt er en af komponenterne i et vellykket forretningsliv. At overvinde frygt og udføre med værdighed foran et stort antal mennesker er et must, der kan læres

Frygt for offentligheden og for at tale offentligt er ret almindelig. I de fleste tilfælde er det forbundet med en uberettiget forventning om fordømmelse eller ubehagelige konsekvenser for sig selv. At overvinde denne frygt er ret vanskeligt, for dette skal du arbejde på dig selv

Med foråret nærmer sig ofte en følelse af træthed, apati og nedsat effektivitet. Hvordan håndteres sæsonblues? Med ankomsten af foråret begynder nogle mennesker at føle sig træthed, apati, angst, angst, irritabilitet og hyppige humørsvingninger

Hvis depression ikke genkendes i tide, og der træffes handling, kan den blive dvælende. En person, der står over for denne ubehagelige tilstand, føler sig deprimeret, ude af stand til at handle, unødvendig. Langvarig depression er i modsætning til normal sorg et alvorligt problem, der kan have alvorlige konsekvenser

Ofte, mennesker, der ikke ønsker at skændes med deres kære, akkumulerer klager i lang tid og taler ikke engang om de stærkeste negative følelser. Denne adfærd kan føre til meget alvorlige problemer og undgås bedst. Uudtalte nag og forholdsproblemer Negative følelser, undertrykt over tid, kan ødelægge selv et forhold, der syntes meget stærkt

Der er næppe en person, der aldrig vil føle vrede. Oftere opstår denne følelse i forhold til nære mennesker. Fremmede kan "give forandring" ved svaret eller simpelthen ikke være opmærksomme på "en vanvands galning". Når det kommer til kære, er alt meget mere kompliceret

Vaner har en meget alvorlig indvirkning på livskvaliteten. Dårlige vaner medfører negative og positive, tværtimod, hjælper med at forbedre og nå mål. Så hvordan kommer du ind i vaner? Som et resultat af det faktum, at den samme handling gentages af os hver dag, bliver den sædvanlig

Længsel kommer, når en person har en følelsesmæssig recession. Dette skyldes ofte ændringer i livet, utilfredshed med sig selv eller aktuelle forhold. Personen begynder at opleve beklagelse, som er drevet af følelser af fiasko og selvtillid

Ordet fobi kommer fra de græske foboer - frygt. Det vil sige, det er en frygt for noget. For eksempel aerofobi - højdefrygt, klaustrofobi - frygt for lukkede rum osv. Evnen til at føle frygt er iboende i enhver person, selv den mest modige. Dette er sandsynligvis et ekko fra de gamle tider, hvor primitive mennesker var helt hjælpeløse foran elementernes kræfter og store rovdyr

Gode vaner kan have en gavnlig virkning ikke kun på fysisk og mental sundhed og udseende, men kan også skabe et godt ry for dig. Instruktioner Trin 1 Frisør For altid at se pænt og pænt ud skal du besøge frisøren en gang om måneden

Skilsmisse er en vanskelig og ubehagelig begivenhed, der sker i mange moderne kvinders liv. Det betyder ikke noget, hvem der initierede det, hvem der har ret og hvem der er forkert; du har brug for at være i stand til at komme ud af depression og depression med minimale tab for dig

Et målt, roligt liv kan kede sig med dets monotoni. Så bliver det nødvendigt at bringe noget nyt til det, at finde eventyr til dig selv. Forskellige mennesker har forskellige betydninger for eventyr. Nogen finder ikke faldskærmshoppene, der er blevet vanlige, mens den anden er betagende fra en almindelig sortie til naturen

Du kan øve din tale derhjemme, så meget du vil. Og gå ud offentligt, gå vild og mumle. Hvis dette sker, er situationen slet ikke håbløs. Det er nok at tage nogle forberedende foranstaltninger. Instruktioner Trin 1 Sørg for, at din sjæl er fri

Det er en velkendt kendsgerning, at begyndelsen af efteråret har en deprimerende virkning på psyken hos mange mennesker, de vil hurtigt vågne op fra efterårsbluesen. Der er selvfølgelig også romantiske naturer, der er meget glade for naturens visne periode, men som stadig længes efter varme og fulde af solskinsdage

Alle stræber efter at blive en succesfuld person, fordi dette er nøglen til succes. Man klarer at gøre alt til tiden og åbner nye horisonter, der radikalt ændrer sit liv til det bedre. Hovedhemmeligheden bag en succesrig person er at lave en daglig rutine

Træthed på arbejdspladsen kombineret med kollisioner i livet kan resultere i langvarig melankoli og depression. Mangel på appetit, apati, tab af interesse for miljøet er blot nogle af symptomerne. For at vende tilbage til en sådan person "

Depression er en ubehagelig tilstand, og depression efter fødslen er endnu værre, fordi den ser ud på det forkerte tidspunkt. Du er blevet en lykkelig mor og coer ved siden af en sødt snusende baby, som du har båret i ni lange måneder. Alt virker fint undtagen en

Den moderne person står over for stress hver dag. Problemer på arbejdspladsen, naboer, der har lavet reparationer i årevis, en brændt middag, konstant dryp vand fra vandhanen, dårligt vejr, som på ingen måde erstatter behovet for at forlade huset … Alt kan forårsage stress

Konstant spænding er en hyppig ledsager af det moderne menneske. Det forhindrer dig i at arbejde produktivt om dagen, det forhindrer dig i at falde i søvn om natten. For at klare stress og vende tilbage til normalitet kan enkle afslapningsteknikker hjælpe

Bruddet på forholdet mellem ægtefæller er en stor katastrofe, selvom mange samtidige tager dette problem meget let. Hvis kærligheden var reel, og forholdet brød sammen, så uundgåeligt en stærk og seriøs oplevelse, sorg, især hvis en af ægtefællerne er helt uforberedt på dette

Det tyvende århundrede for vores land var ikke kun præget af en række krige, store opdagelser og bedrifter, men også af afvigelse fra åndelige værdier, der er blevet indført gennem århundrederne. Den kulturelle arv i form af templer, religion, skikke blev bevidst slettet fra folks bevidsthed og delvis fra jordens overflade

Glæde og sjov gør livet lysere og mere tilfredsstillende. Men du skal være i stand til at opmuntre dig selv til enhver tid. En kop forfriskende drink, en tur i den friske luft, behagelig samtale eller en sjov video kan ændre det følelsesmæssige humør

Hvis dit humør er forværret skarpt, og der er en uforståelig melankoli i din sjæl, er det muligt, at du ikke bare ikke er i noget humør, men en reel mikrodepression er begyndt. Hvordan defineres det, og hvad skal man gøre for ikke at forværre situationen?

Meget funktionel depression (HFD) er ikke blandt de største psykiatriske tilstande. Denne betingelse kan dog klassificeres som betinget overtrædelse af grænserne. Uden behandling og korrektion kan lidelsen føre til udvikling af klinisk depression, som kan være ekstremt alvorlig, og HFD kan også forårsage dannelse af træg / baggrundsdepression

For at få tid til at gøre alt, skal du tage et par nemme trin. Nu fortæller vi dig om, hvordan du har tid til at gennemføre alt det planlagte. For det første prioriterer vi, som du skal have tid til at gøre alt for. Dette vil være din mest enkle og på samme tid svære opgave

Nogle gange bærer nogle mennesker masker og skifter dem alt efter omstændighederne. At være sig selv for sådanne individer er en ægte luksus, skønt de selv har sat sig under sådanne forhold. Instruktioner Trin 1 Vær ærlig over for dig selv