Selvværd 2024, November

Voldtægt er et alvorligt slag for en kvinde. Efter denne begivenhed kan hun let falde i langvarig depression og endda gå på hospitalet. Voldtægt resulterer ofte i graviditet. Så vil en kvinde have et meget vanskeligt valg - at føde et undfanget barn eller ikke føde

Mennesket er socialt af natur, så han har brug for mennesker. Samfundet får ham til at forstå sin betydning, at blive glad, elsket og nødvendig. Nogle gange vil du være alene med dig selv, men det er meget svært at føle sig ensom hele tiden

I næsten enhver persons liv var der mennesker, som de følte ikke lide og irritation over for. Der kan være meget, meget mange grunde til denne ubehagelige følelse. Adfærd og kommunikationsmåde kan skubbe os væk fra en person. Modvilje kan være forbundet med en slags barndomsoplevelser

Jeg elsker, men han ser ikke ud. Jeg lider, men han er ligeglad. Hvordan skal man håndtere dig selv i en lignende situation? Psykologer anbefaler flere midler, der kan hjælpe med at undertrykke følelser, der forstyrrer livet. Instruktioner Trin 1 Den første måde er den mest uventede

En aktiv livsstilling hjælper med at opnå meget. Et initiativ, aktiv person kan opnå succes både i sin karriere og i sit personlige liv. Hvis du føler, at du mangler aktivitet, skal du ændre din adfærd. Instruktioner Trin 1 Gennemgå din egen opførsel

Forældrenes varme og hjælp er uerstattelig. Hvorfor kan undertiden overbeskyttelse ødelægge livet for både børn og forældrene selv? Forældrenes instinkt lægger et uimodståeligt ønske hos en person om at tage sig af sit barn fra de første fødselsdage

Når der opstår problemer, som er svære at håndtere, projicerer du dem i hele dit liv. Dette fører til en følelse af, at alt er dårligt, og endda mindre problemer, der sker hele tiden i hverdagen, forstyrrer dig i lang tid. Udstrømning af følelser Tal med nogen tæt på dig:

Videnskaben har bevist, at mangel på sollys om vinteren kan føre til hormonel ubalance i kroppen. Og også kolde, hyppige temperaturændringer, vitaminmangel - alt dette behager ikke kun, men fremkalder også følelsesmæssige lidelser. Instruktioner Trin 1 Brug mere tid udendørs

Hvordan håndteres negativitet og lærer dig, hvordan du styrer dine følelser? Hvis du har dette spørgsmål, er du allerede på rette spor. Det er meget vanskeligt at slippe af med negative følelser, og først og fremmest skal du ændre din tankegang

Mindfulness hjælper en person med at være opmærksom på de fakta, der undgår andre menneskers overfladiske synspunkter, bedre forstå den aktuelle situation og forudsige udviklingen af begivenheder. Udvik opmærksomhed Hvis du spekulerede på, hvorfor nogle mennesker bemærker alt, mens andre ser meget mindre, var du sandsynligvis nødt til at stifte bekendtskab med følgende oplysninger

"Grå mus" er en "diagnose", som piger stiller til sig selv, ofte efter forslag fra kærlige venner eller velvillige forældre. Hvis billedet af en beskeden og tilbagetrukken ung dame virkelig generer dig, skal du slippe af med det

Hvem af os har aldrig været i en vanskelig situation mindst en gang i vores liv? Der er næsten ingen sådanne mennesker. Livet er sådan, at det er meget vanskeligt hele tiden at være i velvære og ikke møde fra tid til anden, selv med mindre vanskeligheder

Alle har vanskelige situationer, svære tider. Vi går stadig igennem dem alle, går igennem dem, men hvorfor udholder nogle lettere end andre? Hvad er deres hemmelighed? Mest sandsynligt i tankegangen og i forhold til livet. Eksperter har undersøgt mange mennesker, der har gennemgået svære tider, og har udledt flere regler, som disse mennesker fulgte

Det er lettere at klare et problem, når det er alene, og der er tid til at løse det. Men hvis vanskeligheder strømmer ned over dit hoved i en kontinuerlig rækkefølge, den ene efter den anden, og der ikke er nogen mulighed for at flytte mindst nogle af dem på en andens skuldre, så er du nødt til at handle anderledes

Støtten fra kære og selvtillid hjælper en person til at realisere sig selv. Uden disse ting er det vanskeligt at sætte mål og gå hen imod dem. Men hvis dette ikke er tilfældet, er der ingen grund til at blive ked af det. Du kan lære at opbygge selvværd og hjælpe dig selv uden at stole på andre

Det sker ofte, at på grund af en lille bagatel, som du ellers ikke ville have været opmærksom på, blæser en ægte skænderi op. Efter et stykke tid begynder folk at råbe fornærmelser i ansigtet og kaste retter for deres fødder. Så sker alt efter det samme scenarie:

Du har sikkert hørt fra venner eller bekendte undskyldningen "Jeg er ikke klar til dette mentalt." Men hvad betyder det at være mentalt forberedt eller ikke være klar? Af en eller anden grund er det moralsk og ikke en anden uforberedelse, der oftest tjener som grund til at nægte at udføre handlinger, undertiden vitale … Forvirring er opstået på grund af den konstante fælles brug:

Fejl opstår i hver persons liv. Nogle mennesker behandler problemer med humor, andre er kede og bekymrede, og nogle er fortvivlede, depression begynder. Hvis du ikke overvinder denne tilstand, kan dette føre til ubehagelige konsekvenser: alkohol, tvivlsomme virksomheder og endda selvmordstanker

Livet er en stribet zebra. Den hvide stribe skifter regelmæssigt til sort og sort til hvid. Men undertiden tykner skyerne, farverne falmer, og der er ikke noget glimt blandt uheld og tilbageslag. Dette kan ske for enhver. Det vigtigste er at være i stand til at udholde livets prøvelser med ære og slippe af med den dvælende sorte stribe

En følelse af melankoli opstår, når en person keder sig selv. Folk er ofte overbeviste om, at de har brug for at kommunikere og interagere med kære, venner, familie og bekendte for at have det sjovt. Men hver person kan for evigt slippe af længsel og kedsomhed, hvis han bruger sin fritid korrekt

Det vigtigste træk, der adskiller en optimist, er det fuldstændige fravær af fremtidens frygt. Naturligvis kan sådanne mennesker beskyldes for uvidenhed om livet, for infantilisme. Historien kender dog mange eksempler, når konkurser byggede deres karriere fra bunden og erobrede endnu mere vigtige milepæle, og handicappede lærte at gå

Sorg er en persons følelsesmæssige og åndelige reaktion på sværhedsgraden af et tab. Det er normalt at sørge over en elsket eller et dyr. At bryde op kan få dig til at føle dig dybt deprimeret. Når du oplever sorg, føler du tristhed, smerte, frustration og endda vrede

Dagens tid er meget vanskelig: økonomisk ustabilitet, familiekonflikter, naturkatastrofer og terrorangreb - vi kan ikke løse alt dette. Men vi kan påvirke vores opfattelse af miljøet, hvilket vil hjælpe os med i en vis forstand at få verdslig visdom til at klare moderne pres

Menneskeliv er rytmisk, i løbet af en dag er vi i stand til at opleve tilstande fra glæde til kedelig ro. For pessimister går recessioner i en akut form, mens ups næsten er umærkelige, mens optimister ofte ikke føler disse ændringer, idet de tror, at livet i det store og hele er en succes

Livet begyndte at virke som en lang, håbløs dag. Glæde, sjov, latter passerer dig forbi. Oftere og oftere er du opmærksom på træthed og uvillighed til at starte ny forretning eller ændre noget i livet. Følgende anbefalinger hjælper med at klare undergang og genvinde interessen for livet

Mange læger og forskere har talt om farerne ved depressive stemninger i årevis. Og hver gang i deres taler lyder nye fakta. Pointen her er ikke kun sandsynligheden for at skade dig selv, men også de omkring dig. Skuffende statistik Ifølge forskere fra Verdenssundhedsorganisationen er depression farligere end astma, angina, gigt og diabetes tilsammen

Depressionens sygdom er omgivet af et utal af dumme myter. Mange mennesker misforstår fuldstændigt, hvad depression egentlig er. Opfattelsen af denne tilstand som noget langtrukket, forsøg på selvmedicinering og selvkorrektion kan føre til meget negative resultater

Som du ved, er det nødvendigt at stoppe enhver aktivitet for ikke at begå fejl. Nogle gange er det meget vanskeligt at opretholde kærlighed og respekt for dig selv efter alvorlige fejl. Hvordan kan man overleve dine fejl og sejre ud af ubehagelige situationer?

Usikkerhed er en følelse af frygt for at blive misforstået i samfundet, afvist eller synes dum. I sig selv er usikkerhed tæt på begrebet "lavt selvværd", en sådan følelse er en drivkraft for dannelsen af komplekser, isolation i sig selv og følgelig utilfredshed med ens eget liv

Tristhed kan være let og smertefuld, let og deprimerende, flygtig og meget stærk og blive melankolsk og fortvivlet. Denne følelse er kendt for mange, og grundene til, at folk er triste, er store og varierede. Hvor kommer tristhed fra?

Et brud i et forhold er undertiden meget svært at komme igennem. Tiden stopper, du synker ned i depression, du ser ingen udvej og plager dig selv med fortidens tanker. For at livet kan fortsætte, er det nødvendigt at overleve situationen, drage fordel af den og genopdage sig selv

Dovenskab er uvillighed til at gøre noget. Hun kan forekomme lejlighedsvis eller altid følge hælene. Du forsinker øjeblikket, gør andre ting, leder efter undskyldninger eller bare sidder ledigt forbi. Hvorfor sker dette? Instruktioner Trin 1 Mangel på interesse

Despondency er en meget ubehagelig sindstilstand. Det tager meget energi, forhindrer dig i at fokusere på arbejde og ødelægger ethvert forhold. Hvis du stadig ikke vidste, hvordan du skulle slippe af med modløsheden, er det tid til at rette op på situationen

Irritation, gengældelsesaggression, vrede - sådanne følelser kan mærkes i en situation, hvor de målrettet forsøger at provokere dig til en konflikt. Der er dog forskellige måder ikke at blive involveret i ubehagelige showdowns, der efterlader angriberen uden energiforsyning

Stress på arbejdspladsen, familieproblemer, tab af kære, livs omvæltninger - alt dette kan forårsage depression. Efter at have undergivet denne tilstand bliver en person kedelig, trist, ulykkelig og mister interessen for livet. Instruktioner Trin 1 Verden lærte om depression for mange år siden

Depression ligger foran alle andre typer psykologiske lidelser med hensyn til graden af beskadigelse af arbejdskapaciteten og længden af de år, der er gået tabt i et helt liv. Et betydeligt antal mennesker lider af det. Desuden anerkendes det kun i 10-30% af tilfældene rettidigt

En alder på tre til fire år kaldes alderen for hvorfor børn, fordi førskolebørn stræber efter at lære alt om alt og bombardere voksne med spørgsmål. Men hver dag spørger vi om snesevis af ting fra menneskerne omkring os og prøver at finde svar på modspørgsmål

Du kan bestemme en persons psykologiske tilstand på få minutter. For at gøre dette skal du bare udføre en simpel test. Hvis du ønsker det, kan du gøre det selv eller tilbyde det til venner og bekendte i alle aldre. For at bestå testen skal du se på tegningen af de små mænd på træet og vælge den der ligner dig mest

I hverdagen er der meget stress, fysisk og mental stress. Det sker ofte, at en person lider af søvnløshed efter en trættende arbejdsdag på grund af det faktum, at han er hjemsøgt af de begivenheder, der har fundet sted. For at falde i søvn hurtigt skal du fjerne tanker om, hvad der skete i løbet af dagen og slappe af

"Han opfører sig som en rigtig idiot," når du hører en sådan sætning, kan du være sikker: vi taler om en person, der handler dumt, hensynsløst, irriterer andre mennesker med sine narrestreger. Ufrivilligt opstår spørgsmålet, om alt er i orden med hans hoved