Depressionens sygdom er omgivet af et utal af dumme myter. Mange mennesker misforstår fuldstændigt, hvad depression egentlig er. Opfattelsen af denne tilstand som noget langtrukket, forsøg på selvmedicinering og selvkorrektion kan føre til meget negative resultater.
Deprimeret mand græder
Tårer er en naturlig reaktion hos en person på enhver begivenhed og ikke altid psyko-traumatisk, fordi der også er tårer af glæde. Tårer frigiver følelser som aggression og tristhed. Forskere har bevist, at når en person græder, lindres fysisk smerte.
Depression, præsenteret som en ekstremt deprimeret tilstand, er normalt forbundet med konstante tårer. Mange forestiller sig en depressiv episode som det øjeblik, hvor patienten, krøllet sammen i en bold, græder dag og nat. Naturligvis sker sådanne situationer også, hos deprimerede patienter øges følsomheden, mens humør og fysisk aktivitet sænkes. Imidlertid er depression ikke i alle tilfælde lig med tårer.
Der er mange former for depression. For eksempel er der den såkaldte "tørre" depression, når en person, der oplever meget tunge følelser og føler sig tæt på tårer, ikke kan græde på nogen måde. Dette forværrer den generelle tilstand. Imidlertid er en person, der lider af depression i nogen tid, ofte bange for at vise deres sande følelser, følelser og deres sindstilstand. Denne frygt kan være forårsaget af tanker og overbevisninger, opfattelsen af denne psykiske sygdom i verden omkring os og mange andre faktorer. I langt de fleste tilfælde gemmer sig depressiv lidelse bag en maske af ligegyldighed eller endda bag et smil. Ofte ved selv den nærmeste kreds af en syg person simpelthen ikke, at han har brug for hjælp.
De siger, at depression altid fører til selvmord
Under udbruddet af en depressiv episode bliver patientens hoved overvundet af de mørkeste, sværeste tanker. De bliver besat, endda hjemsøgt med billeder i en drøm. En person kan ikke afskedige dem, og hvis det gør det, finder tanker en vej ud gennem fornemmelser. De kan manifestere sig ikke kun på det følelsesmæssige plan, men også på det fysiske. Dette er en af grundene til, at den fysiske sundhedstilstand lider så ofte med depression, og der er organiske lidelser i kroppen. Imidlertid er depressive tanker om at begå selvmord typisk for et meget lille antal patienter.
Ifølge statistikker har kun en lille procentdel af mennesker med depression nogensinde prøvet at gøre noget ved sig selv. Desuden, i det overvældende flertal af disse forsøg var useriøse, de sidestilles med parasuicid (demonstrativitet). Normalt foretages forsøg på at begå selvmord af mennesker, der oplever en meget alvorlig depressiv periode og starter et behandlingsforløb. Derfor, så ofte i de første faser af terapien mod depression, efterlades patienten under tilsyn af læger, da det er på dette tidspunkt i den første måned, at risikoen øges, at en person på nogen måde skader sig selv på fysisk plan. Det er dog helt forkert at antage, at enhver deprimeret patient er domineret og generelt har selvmordstanker. Og ikke alle, der begik selvmord, havde depression.
Gør noget arbejde, løb og dans, alt går igennem
I den moderne verden er der en idé om, at folk, der har meget fritid, er syge af depression. "Det hele er ud af kedsomhed." Og dette er igen en vildfarelse. Et stort antal mennesker med en sådan diagnose, før de er dækket af en negativ tilstand, fører en aktiv livsstil, har et prestigefyldt job, deres tid er bogstaveligt planlagt pr. Minut. At rådgive en person med depression om at udføre arbejde er at vække endnu flere negative følelser og tanker hos en person, fremprovokere en følelse af skam og danne en mindreværd. Med depression er der et kraftigt fald i styrke, alt skal gøres med stor indsats, arme og ben virker frygtelig tunge, du vil ikke tale, og dit hoved kan være et komplet rod af tanker, ideer og billeder. I en sådan tilstand kan det være svært for en person at udføre selv simpelt arbejde.
Løb, dans, yoga og anden fysisk aktivitet kan ikke helbrede depression. De kan redde dig fra tristhed og sorg, men ikke helbrede sygdommen. Patienter med depressiv lidelse ordineres minimal fysisk aktivitet, gåture i den friske luft, behagelige aktiviteter, men alt dette er ikke et universalmiddel og grundlaget for behandlingen. Omvendt kan overdreven fysisk (eller mental) stress i løbet af en depressiv episode forværre tilstanden.
Jeg er trist i fem minutter, jeg er deprimeret
Tristhed og tristhed er meget milde og hurtigt forbipasserende forhold sammenlignet med klinisk depression. En læge, der forbereder sig på at diagnosticere en person, er nødvendigvis interesseret i, hvor længe patienten er i en deprimeret tilstand, hvor længe han ikke er interesseret i begivenhederne i omverdenen, yndlingsaktiviteter og hobbyer, arbejde, mennesker omkring. Depression kan kun mistænkes, hvis negativt helbred konstant forfølger i mindst 14 dage i træk. Men selv med en sådan kombination af omstændigheder er det umuligt med det samme at stille en diagnose med sikkerhed.
Depression er en vedvarende og langvarig tilstand, som tristhed er typisk for, men den dominerer måske ikke andre smertefulde fornemmelser. At prøve at diagnosticere dig selv med en depressiv lidelse, hvis du har været i dårligt humør i et par dage, er en latterlig fejltagelse.
Depression er et vrøvl opfundet af moderne læger
Omkring depression er der mange forkerte, forvrængede ideer om, hvilken slags tilstand det er. Mange mennesker, der ikke forstår kompleksiteten i situationen, er virkelig overbeviste om, at depression er en slags nybegyndt sygdom, som faktisk ikke eksisterer. Som om denne diagnose stilles af læger for at tjene penge, for at ødelægge en person og tvinge ham til at købe dyre antidepressiva og andre stærke stoffer. På grund af en sådan forkert tro nægter et betydeligt antal mennesker, der virkelig lider af en depressiv tilstand, hjælp alene og forsøger at klare en påstået opfundet sygdom alene. Ofte bringer selvmedicinering ikke resultater eller forværrer endda tilstanden.
Depression er ikke kun mentale lidelser, en forvrænget opfattelse af verden, begivenheder og sig selv. Med depression er der visse funktionsfejl i hjernens arbejde, nervesystemet og hormonniveauet ændres. Somatisk og mental, sammenflettet, provokerer udviklingen af depressiv lidelse. Vi må ikke glemme, at der er maskeret depression, når symptomerne på sygdommen udelukkende manifesteres på kropsniveau eller somatisk depression, som kan være forårsaget af visse stoffer.
