Alle mennesker har følt sig skyld mindst en gang i deres liv. Skyldfølelse er fuldstændig ubrugelig og den sværeste at slippe af med.
Hvad er skyld?
Ubesvaret kærlighed bringer smerte, men gør os samtidig stærkere. Gennem følelsen af ensomhed er vi i stand til at afsløre os selv så fuldt som muligt. Længsel, som spiser væk indefra, er i stand til at undervise i accept, ydmyghed. Disse og andre følelser er ikke de mest behagelige, men de kan bruges til godt. er ikke en af disse følelser.
afløb. Når vi bliver fortæret af skyld, retter vi ikke vores fejl, vi ignorerer dem og fortsætter med at leve. Vi bruger vores vitalitet på at bekæmpe skyld. Skylden vil ikke give slip - du kan bebrejde dig uendeligt lang tid og opleve det. Nogle gange ser det ud til, at stærk straf kan fjerne skyldfølelsen. Men dette er ikke tilfældet. Skyld vil fortsætte med at dræne livet fra dig. Skylden føder på din styrke. Du kan kun slippe af med følelsen af skyld ved et forsøg på vilje - at træffe en beslutning om, at du ikke længere vil give din energi til skyld.
Sådan slipper du af skyld
Først. Erstat skyld med anger
Anger og skyld er forskellige følelser. De kan dog let forveksles. Vi oplever anger når vi indrømmer vores skyld og tager ansvar for det, der skete. Efter at have angret er en person klar til at rette sin fejl eller, hvis det er umuligt, at blive straffet for den. Eller accepter tilgivelse.
Efter at have angret søger en person ikke undskyldninger for sig selv. Han forbander ikke, hader ikke, kvæler ikke, forakter ikke sig selv. Efter at have erkendt sin fejl er den angrende person klar til at tage ansvar for dens konsekvenser. Hvis du fortsætter med at lide af skyld, vil du ikke være i stand til at finde styrken til ansvar.
Anden. At leve videre
På trods af de begåede fejl skal du leve videre. At leve, så livet bringer glæde, lykke, glæde. Lev fuldt ud. Fortsæt med at give verden alt det gode, du kan give det. Hvis du fortsætter med at plage dig selv med skyld, vil det være umuligt at rette fejlen. Du har simpelthen ikke styrken til at fortsætte med at leve og forsøge at løse situationen.
Tredje. Tilgiv dig selv
Det sværeste, men også det mest nødvendige. Nødvendigt. Du er nødt til at acceptere det faktum, at du er værdig tilgivelse, ligesom enhver dødelig i denne verden.
Kan du huske de øjeblikke i dit liv, hvor du tilgav en anden person? Fra bunden af mit hjerte, fra et rent hjerte. Husk denne oplevelse og anvend den på dig selv. Du, som enhver anden person, fortjener forståelse, varme. Og tilgivelse. Stil dig selv et spørgsmål: hvis jeg ikke var mig selv, men en anden person (min ven, kollega, bekendt), ville jeg tilgive mig selv? Hvis jeg var Gud, ville jeg tilgive mig selv? Ja. Ville blive tilgivet. Gør det.
Fjerde. Overvurder mængden af skyld
Er du virkelig skylden? Er du sikker på det? Måske har du en følelse af skyld, fordi du har lært denne måde, og andres stereotyper, holdninger og et fremmed verdensbillede taler i dig. Måske, "hvad der vil være, vil ikke undslippe," og alt skulle være sket, som det skete. Måske er du bare en af de skyldige, og du prøver at tage det hele på dig selv. Der er ikke noget korrekt svar på disse spørgsmål. Hvordan du besvarer dem er din personlige beslutning.
