Som praksis viser, er total kontrol over alt ikke et effektivt redskab til at sikre fred og sikkerhed. Livet er en bevægelse, der udføres i en rytme, kun hun forstår. Prøv at gå med strømmen, ikke imod den.
Det er umuligt at kontrollere dit liv fuldstændigt og planlægge alt i årtier fremover. Mange mennesker forstår dette, men de fortsætter med at tilpasse livet til deres egne rammer, hvilket er korrekt fra deres synspunkt.
Naturligvis skal de vigtigste aspekter i livet planlægges, men de tilpasninger, hun foretager i vores planer, er kun til det bedre. For flertallet tegner fantasien billeder af kaos og anarki, når de udtaler sætningen "svækkelse af kontrol". Dette er dog ikke tilfældet, hvis du “løsner tøjlerne lidt”, fjerner det kun unødvendig stress og besvær i livet.
Ønsket om at kontrollere alt skaber frygt. Hvis en person er i konstant stress og forsøger at planlægge og kontrollere alt i tide, skal du bare spørge ham, hvad han er så bange for. Af den store strøm af frygt kan man skelne - frygten for uhensigtsmæssighed. Hver har sin egen skæbne og livsvej, som ikke kan tilpasses normerne og værdierne i det vitale samfund, som individet lever i.
De vigtigste teknikker, der reducerer ønsket om at kontrollere alt i livet inkluderer følgende:
- mestre auto-træning og besøge en psykolog
- undgå nervøs overbelastning (hvile mere)
- kom med en hobby.
Dette hjælper dig med at distrahere dig selv lidt og aflaste stresset ved at være på planen.
