Menneskeliv er rytmisk, i løbet af en dag er vi i stand til at opleve tilstande fra glæde til kedelig ro. For pessimister går recessioner i en akut form, mens ups næsten er umærkelige, mens optimister ofte ikke føler disse ændringer, idet de tror, at livet i det store og hele er en succes. Hvad skal man gøre med dem, der på bestemte øjeblikke i livet opgiver og mangler styrke til at rykke ud?
Instruktioner
Trin 1
Du kan kun returnere smagen for livet ved at tvinge dig selv til at gøre det. Ja, ja, du kan ikke klare dig uden din deltagelse. For det første er det nødvendigt, at du indser umuligheden af yderligere passivitet og fortvivlelse. Hvem er chefen i huset - dig eller din dovenskab? Hvis du selv er kommet til den konklusion, at det er tid til at ændre noget, så er halvdelen af jobbet udført.
Trin 2
Husk alt. Det vigtigste er ikke at huske det dårlige. Prøv at huske, hvad der gav dig fornøjelse før. Hvad har du ikke lavet i lang tid? Kunne du lide at cykle eller rulleskøjter som barn, og nu er du for gammel til det? Ned med stereotyper - kom på rullerne og gå langs parkerne og gyderne. Om vinteren, skøjter. Inviter dine venner, vær initiativtager, begynd at ændre dig selv, og verden omkring dig vil blomstre med nye farver.
Trin 3
Kast dig ind i det ukendte. Gør noget, som du aldrig har gjort før, som der ikke var tid eller lyst til nok til. Dykning, faldskærmsudspring er forfriskende, men hvis du er langt fra sport, skal du gøre noget mere afslappet. Vælg kun det, du kan lide. Der er et stort antal virksomheder, der tilbyder usædvanlig underholdning, der ikke kræver særlig træning - svømning med delfiner, flyvning i en luftballon, ridning, middag i mørket. Du kan selv komme med dit eget eventyr baseret på din smag.
Trin 4
Kommuniker med naturen. At reflektere over dit eget liv, sætte prioriteter, lave planer for fremtiden er undertiden hindret af det daglige stress og jag - arbejde, hjem, arbejde. Gå en tur på en sommereng, gå gennem vandpytter i regnen. Om foråret - se træerne sprede deres blade om efteråret - overvej bladernes fald, om vinteren - vandre under de snedækkede grene, nedsænket i stilhed.
Trin 5
Skift hjem. Skift en eller to indvendige detaljer - gardiner, gulvlampeskærm. Flyt møbler, dekorer sofaen med dekorative puder i lyse farver. Lad der være gule og orange farver i køkkenet og spisestuen - læg bare appelsiner og æbler i en vase. Spray på din yndlingsparfume eller brug aromatiske olier. Geranium, citronmelisse, neroli, rose, cederolier vil opmuntre dig. Brug ingefær, citrongræs, timian, citron, bergamot, jasmin eller sandeltræolier for at lindre apati og handle.
Trin 6
Forbedre sundheden. At helbrede en længe forsømt sygdom lyder måske ikke meget fristende og endda skræmmende. Men resultatet bliver din stolthed over din beslutsomhed, og belønningen vil være dit helbred. De, der ikke lider af alvorlige sygdomme, kan forhindre dem - løbe, spille tennis eller badminton, arrangere yogasessioner på græsset.
Trin 7
Pas på dig selv. At tage sig af din elskede krop vil bringe orden i sindstilstanden. Lav derhjemme de enkleste ansigtsmasker, hårmasker, tag et bad med salte og æteriske olier. Forkæl dig selv med en chokoladeindpakning (smelt den mørke chokolade og bland med 1 spiseskefuld olivenolie) eller SPA-behandlinger (blød en pak tang og påfør dit ansigt eller krop). Smagen for livet vender tilbage - garanteret!
