"Grå mus" er en "diagnose", som piger stiller til sig selv, ofte efter forslag fra kærlige venner eller velvillige forældre. Hvis billedet af en beskeden og tilbagetrukken ung dame virkelig generer dig, skal du slippe af med det. Men først er det vigtigt at forstå, hvad der præcist ikke passer dig i dig selv, og i hvilken retning du har til hensigt at bevæge dig.
Instruktioner
Trin 1
Nu, når de ikke kun mødes af deres tøj, men også eskorteres hjem, tager et telefonnummer og undertiden endda bliver gift og lever hele deres liv, forstås en "grå mus" oftest som en pige med beskedne eksterne data. Og som du ved, er der ingen grimme kvinder - der er dovne kvinder. Eksperimenter med stil, tilføj atypiske ting til din garderobe (kjoler - ikke nødvendigvis i stedet for - ud over dine yndlingsjeans eller buksedragter). Prøv at opdatere din hårfarve, haircut, vær lidt dristigere med din makeup. Du behøver ikke at banke ind i billedet af en vamp kvinde. Der er mange andre måder at se lyse ud: ondskabsfuld urban stil, sporty chic, intelligent retro. Slip af med "musens" karakteristiske træk - kig på gulvet, bøjet - og få dit vigtigste "tilbehør" til at smile.
Trin 2
Gør hvad du virkelig nyder. For at opbygge selvtillid, få en smag for præstation og succes. Tilmeld dig aerobic eller kampsport, husk din hobby til tegning eller musik. Og vigtigst af alt - gå ikke glip af en mulighed for at demonstrere dine talenter. En pige, der lidenskabeligt danser eller udfører karaoke-sange i virksomheden, går ikke ubemærket hen.
Trin 3
Vær dristigere. Lær at tale med bekendte og fremmede. Bed om rutevejledning på gaden og en ekstra billet i teaterkøerne. Tal med venner på fester og kolleger ved frokosttid. Hvis du har opnået et ry som en "grå mus", har du sandsynligvis en meget vigtig kvalitet af samtalepartneren - evnen til at lytte. Det er kun at lære at opbygge en samtale på lige fod.
Trin 4
Vær forsigtig med dig selv. Oftere end ikke stammer trangen til at være usynlig af frygt for fiasko. Det kan kun overvindes ved handling. Dvel ikke ved fiasko og ros dig generøst for enhver sejr, selv den mindste. Opret en lille notesbog, angiv dine mål (for eksempel "lære at mødes på gaden", "holde foredrag og præsentationer", "vær ikke bange for kritik fra din leder" og så videre), og markér dine succesrige skridt mod dem.
Trin 5
Lær at forsvare dine interesser. "Grå mus" er som regel ideelle koner og underordnede. De skandaler ikke, pumper ikke rettighederne op, de er let enige om at tro, at problemet ligger i dem. Evnen til at give efter for andre er en fremragende kvalitet, men det bør ikke grænser op til fuldstændig svaghed. Oprethold værdighed i personlige og forretningsforhold, selvom det i starten virker svært og skræmmende. Men som en belønning vil du modtage selvrespekt og anerkendelse fra andre mennesker.
