De fleste mennesker søger efter sig selv hele deres liv. Nogle gange er alt stabilt og ordentligt, og en person har ikke brug for og vil ikke ændre noget. Og nogle gange befinder en person sig i en tilstand af usikkerhed, når han vil ændre sin hverdag. Derefter tænker han på, hvordan man definerer sin livsstil, hvordan man ændrer sine adfærdsmønstre.
Instruktioner
Trin 1
For det første har forskellige mennesker forskellige behov for nyhed: nogen længes efter revolutionære ændringer hvert minut af sit liv, nogen lever som en person i en sag. Men reglen er den samme for alle - ændringer i livsstil bør ikke være for drastiske, ellers risikerer du at blive forvirret i de daglige aktiviteter, som du ikke engang tænkte på før. Derfor, hvis du vil ændre nogle vaner, så prøv at bruge på en ny måde ikke mere end 25% af din vågentid.
Trin 2
For det andet skal du sætte mål, som du vil opnå som et resultat af at forme din livsstil. Forresten vil livsstilen ikke være helt unik. Du skal kigge efter prøver i dit miljø, som du kan lide. Du kan låne berømthedsvaner, men det er bedre at læse gode bøger om personlig vækst, for eksempel af psykolog Nikolai Kozlov, og ændre din adfærd målrettet efter de metoder, der er bevist af tusinder af mennesker.
Trin 3
For det tredje skal den livsstil, du skal danne, passe dig og være behagelig. Folk tænker ikke engang på magtvanerne har over dem. Hvis du regelmæssigt tvinger dig selv til at gøre noget i strid med dine behov uden et vigtigt mål, vil du kun skabe indre konflikt og konstant være utilfreds med dig selv. Hvis du er en følelsesladet person, er det bedre ikke at tvinge dig selv til at beregne den nøjagtige mængde varer, der købes i butikken hver gang. Hvis du tværtimod er en tør og rationel person, behøver du ikke stræbe efter at vise sympati for alle i træk og gøre lydhørhed til det vigtigste krav for dig selv.
Trin 4
For det fjerde skal du diskutere udformningen af din nye livsstil med dine kære, de kan hjælpe dig med at finde svagheder og yde støtte, når du har styrken til at kæmpe. Hvis du ikke kan finde styrken til at fortsætte med at spise sundt, vil en god ven minde dig om dine idealer og inspirere dig i tide. Kig efter hjælp - så får du det helt sikkert!
