Mange kvinder, der ser en lille grå mus, begynder at stemple på et sted på en mærkelig måde, kvæle med en umenneskelig stemme og ryste nervøst. For folk, der ikke er bange for mus, fremkalder dette billede ægte interesse, overraskelse og endda latter. Hvis kvinder ikke var bange for mus, kunne denne forlegenhed have været undgået.
Hvordan stopper man med at være bange for mus? Kontakt dem
Du kan få en mus derhjemme. Bedre endnu, få en hvid husrotte. Medlidenhed og behovet for at tage sig af den lille skabning, som er helt afhængig af personen, vil sejre. Dette giver dig mulighed for på en eller anden måde at slippe af med frygt. Naturligvis kommer effekten ikke med det samme og ikke fuldt ud, men den vil komme. Det vigtigste er at vænne sig til husmusen (eller rotten) og forelske sig i den. En del af frygt forsvinder, og selvrespekt vises, hvilket gør det muligt for kvinden ikke at gå i panik og handle som om hun er sindssyg.
For ikke at være bange for mus, skal du gøre visuel terapi
Du kan gå til en zoologisk butik, hvor mus og rotter sælges i bure og se din frygt i øjet. Det vil sige, du skal bare stå ved siden af burene i et stykke tid og kigge ind i disse bløde klumper (hamstere, mus, dzungariks). Når man ser på dem, kan man se, at de er absolut harmløse, men søde og sjove væsner. Den højeste adel i forhold til et dyr og et oprigtigt ønske om at slippe af med en sådan frygt vil være at købe en af disse krummer til dit hjem.
Frygt kan besejres ved at sammenligne en mus med en rotte
For at holde op med at være bange for mus anbefaler nogle mennesker at bruge den psykologiske sammenligningseffekt. Alt du skal gøre er at sammenligne en stor rotte og en lille mus - en lille, fluffy og helt harmløs væsen. For at gøre dette skal du besøge en dyrebutik, der sælger både rotter og mus. Der skal lægges særlig vægt på deres haler, fordi det er de (undtagen selvfølgelig størrelsen på gnaveren), der tydeligt viser forskellen mellem mus og rotter: hos mus er det lille, tyndt og pænt, og hos rotter er det nøgen, kødfuld og lang.
For ikke at være bange for mus skal du få en kattekat
Det første tip sagde, at frygt for mus kan overvindes ved at få en lille mus derhjemme. Men du kan handle anderledes - ikke for at få en mus, men en kat (kat). Dyret vil fange mus, som ikke forbliver i mørket fra husets elskerinde. Hvis du observerer, hvordan en kat fanger en mus, og hvad den gør med den senere, kan du forstå, hvor forsvarsløs og uvillig gnaveren er. Han vil ikke gøre noget dårligt mod en person.
Hvad hvis disse tip ikke hjælper?
Hvis alle ovennævnte træninger ikke hjælper, skal du kontakte en psykolog. Han vil føre en samtale med patienten og på baggrund af dens resultater ordinere et kursus adfærdsterapi. Patienten bliver nødt til at træne auto-træning, møde sin egen frygt osv. Hvis en kvindes ønske om at stoppe med at være bange for mus overtager hendes følelser og følelser, så vil resultaterne af behandlingen overraskende hende.
