Skræmmende øvelser og utålmodige, hårde tandlæger har længe sunket i glemmebogen, men det overvældende flertal af russiske borgere er stadig bange for at besøge en tandlæge. Frygt er stadig halvdelen af problemer, meget værre er situationen, når frygt udvikler sig til en fobi, og det bliver simpelthen urealistisk at krydse kontorets tærskel. Resultatet er mistede tænder, der kan reddes, og procedurer, der ville være meget mere smertefri, hvis du kom til tiden. Det er muligt og nødvendigt at bekæmpe frygt for tandlæger. Hvad skal der gøres for dette?
Instruktioner
Trin 1
Der er en psykologisk ordning til håndtering af enhver frygt. Det består af to faser - at genkende det eksisterende problem og konkretisere din frygt. Svar på følgende spørgsmål. Forsinker du dit besøg hos lægen indtil det sidste? Rystes dine knæ foran kontoret? I så fald må vi indrømme, at du er bange for tandlæger. Nå, hvis du skulle besvime, bide en læge eller løbe væk i panik, så har du sandsynligvis allerede udviklet en fobi, og kun en psykolog kan hjælpe dig.
Trin 2
Når du først har erkendt dit problem, så prøv at uddybe din frygt. Hvad er du lige bange for, hvad enten det er ægte frygt eller langtrukket. Hvis du er bange for smerte, pådrager sig en sygdom, inkompetence fra en læge eller en kæmpe regning for behandling, så er dette ægte frygt. Og hvis du er bange for, at du vil gå til lægen fra gyserfilmen "Tandlægen", så er denne frygt fjernet. Og nu, efter at have konkretiseret din frygt, så prøv at bekæmpe den.
Trin 3
Overvej for eksempel den mest almindelige frygt for smerte. Hvordan kan du besejre ham? Ved en konsultation med din valgte læge skal du sørge for at diskutere alle mulige anæstesemetoder, deres omkostninger og effektivitet. Tro mig - tandlægen selv vil ikke skade dig, fordi i dette tilfælde vil det være meget sværere for ham at behandle, og han ønsker ikke at miste klienten. Selvfølgelig er der sådanne forsømte problemer, der ikke kan helbredes uden ubehagelige fornemmelser (dette er forresten et godt argument for et hurtigt besøg hos lægen), men ingen vil torturere dig med sikkerhed. Når alt kommer til alt er der fuldstændig anæstesi, og mange klinikker bruger det.
Trin 4
Forsøg ikke at overvinde din frygt med et slag. Bedre at handle gradvist. Kom til klinikken, møde lægen. Forresten kan du bede receptionisten om at tilmelde dig den venligste og mest tålmodige. Diskuter alle procedurer og omkostninger med ham / hende. Hvis han skaber tillid til dig, skal du straks planlægge behandlingsdagen. Et smertefrit besøg hos tandlægen eller to får din frygt til at trække sig tilbage. Stop ikke der og sørg for at sætte alle tænderne i orden. Mest sandsynligt vil de sidste besøg i tandplejen være rolige, og du vil blive overrasket over at se nogle bange stakkels fyr i venteværelset.
Trin 5
Et andet vigtigt spørgsmål er, hvordan man forhindrer forekomsten af en sådan frygt hos børn. Du skal arbejde på dette fra en tidlig alder. Husk disse enkle regler: børst babyens tænder, så snart den første vises. Sørg for at besøge en børnetandlæge hver sjette måned, der vil overvåge væksten af tænder og slå alarmen i tide i tilfælde af karies. Det er bedre at vælge en specialiseret klinik til børn. Det ligner slet ikke et hospital, mens du venter på din tur, kan du lege og se tegneserier. Et barn, der er vant til at behandle tænder til tiden fra barndommen, vil også gøre dette i voksenalderen. Og den sidste regel: hvis du ikke ønsker, at din baby skal være bange for tandlæger - fortæl ham aldrig, at du selv er bange for dem!
