Mennesket er et komplekst system, der har intern energi. Dette kan observeres perfekt i forskellige aldre: børn har en enorm styrkereserve, de kan bevæge sig i timevis uden at stoppe, mens gamle mennesker foretrækker at hvile mere, da de ikke har nok styrke. Men en midaldrende person kan påvirke hans tilstand.
Der er aktiviteter, der sænker energiniveauet. Samtidig gør de ikke meget skade, men hvis de bliver en vane, så begynder problemer. Faldet i vitalitet påvirker ikke kun sundheden, men også den økonomiske situation, held i erhvervslivet. Med kraftig anstrengelse begynder depression, som kan udvikle sig til apati.
Hvad sænker niveauet for intern energi
Den første grund til et fald i energi er dårlige vaner. Narkotika og alkohol dræber, men de er ikke alene farlige. Der er en vane med at skælde ud over verden og alle omkring, det forværrer sundhedstilstanden ikke straks, men gradvist. Vanen med at tage alt på dig selv er frygtelig; mange mennesker prøver at kontrollere alt. I dette tilfælde er der et tab af vital energi.
Mængden af intern energi påvirker dit velbefindende. Svaghed er et tegn på at miste dit potentiale.
Vanen med at leve uden hvile er også en grund til at tænke. Hvis du ikke tager ferie i mere end et år, begynder din styrke at forsvinde. Hvis du holder op med at sove om natten eller ikke bruger mere end 4 timer på denne aktivitet, har den interne energi ikke tid til at komme sig. Dårlig økologi påvirker også energi, megabyer fører normalt en person til mange sygdomme. Og ernæring af dårlig kvalitet forårsager sygdomme i mave-tarmkanalen, og der bruges energi på at genoprette kroppen.
Sådan øges en persons indre energi
Hver person har sin egen forsyning med intern energi, dens mængde er forskellig for alle. Men hvis du opretholder harmoni i rummet, har du styrke nok til alt. Energi har tendens til at genopfyldes, så du kan muntre op når som helst. Den nemmeste måde at gøre dette på er i naturen. Kommunikation med elementerne giver energi, giver lethed og lyst til at skabe. Det kan være havet, bjergene, men hvis der ikke er nogen måde at rejse på, skal du bare gå til den nærmeste vandmasse eller ind i skoven. At gå i 2 timer øger din indre energi.
God musik, behagelige aromaer, kommunikation med ligesindede giver også ny energi, får dig til at føle dig bedre.
Dyb meditation kan øge mængden af energi. Det er vigtigt at slappe helt af uden at blive distraheret af ydersiden. Du kan endda gøre holotropisk åndedræt og begynde at rejse til de astrale verdener.
Kreativitet giver også et boost af livlighed. Du kan til enhver tid gøre det, der bringer glæde. Nogen broderer noget, nogen skriver poesi. Også her skal du frigøre tid og lade dig realisere.
Men for en moderne person er det undertiden vigtigere ikke at ændre typen af aktivitet, nemlig at hvile. De enkleste ting: et afslappende bad, en lang søvn i en behagelig seng, en massage eller kropsindpakning hjælper dig med at komme dig. For workaholics er det vigtigt ikke kun at arrangere weekender, men også dage, hvor du slet ikke behøver at gider. Selv madlavning kan være en byrde, så du skal bare give dig selv muligheden for ikke at tænke på noget. Og et sådant øjeblik vil også oplade dig med intern energi.
