Alle ved, at det er bedre at nå toppen i et positivt humør og med et smil på dit ansigt. Men der er dage, hvor træthed, apati bunker på, og du vil pakke hovedet i et tæppe. Og hvis sådanne dage bliver hyppigere, så skal der træffes foranstaltninger til at drive blues ud og lade humør lyde.
Lejlighed i lyse pletter
Mere og oftere udføres renoveringer i lejligheder i neutrale kolde nuancer eller upersonlige hvide. Og hvis det er gråt og dystert uden for vinduet, vil den undertrykte tilstand i en sådan lejlighed mærkes mere skarpt. For at undgå dette skal du tilføje et stykke sjæl og farve til interiøret. Hæng lysgardiner i varme nuancer, smid dekorative puder med muntre mønstre på sengen. Hvis det er muligt, skal du placere friske blomster i rummet. Og du vil blive overrasket over de behagelige metamorfoser.
Tid til at eksperimentere
Behagelige eksperimenter opmuntrer dig altid. Gør det derfor til en regel at gøre noget usædvanligt for dig selv hver dag eller hver anden dag. Hvis du har spist tunge mad med højt kalorieindhold for nylig, skal du forkæle dig selv med en let grøntsagssalat. Få en lys manicure, hvis du ikke turde før. Skift din frisyre lidt. Glem ikke dit tøj. I lyse, lyse tøjskygger er stemningen normalt mere rosenrød. Eller i det mindste udskift neutralt tilbehør med lyse.
Nye traditioner
De forventede behagelige begivenheder forbedrer dit humør, så det er tid til at introducere ritualer i dit liv. Søndags morgenmad til hele familien, besøg en gang om ugen med venner i cafeteriet eller konditoriet. Eller i det mindste arrangere dig en spa-behandling derhjemme en gang om ugen. Ved hjælp af sådanne traditioner vil du ikke kun muntre dig selv op, men du vil også være i stand til i en rolig familiær atmosfære, når ingen og ingen har travlt med at kommunikere med husstandsmedlemmer. Du har altid tid til at grine og sladre med dine veninder en-mod-en. Og i travlheden med behagelige begivenheder glemmer du ikke dig selv.
Accepter hjælp
Blues er ofte stablet ikke fra manglen på solskinsdage, men simpelthen på grund af banal træthed. Forsøm ikke hjælp fra familie og venner, især når de selv tilbyder det. Hvis du vil nyde livet og ikke løbe som et egern i et hjul i livets cyklus, fungerer mottoet: "Ingen kan gøre det bedre end dig selv" fungerer ikke her. Fordel ansvar og skæld ikke efter mangler, og vigtigst af alt, prøv ikke at ordne alt. Bare tak for din hjælp og smil på en vidunderlig dag.
