Dovenskab er en af de alvorlige bremser i enhver persons aktiviteter. Folk gør ofte ikke forskellige ting, fordi de er dovne. Men denne vane kan og bør elimineres som enhver anden.
Er det nødvendigt
dagbog
Instruktioner
Trin 1
Find en virksomhed efter eget smag. Tænk over, hvad du kan lide, hvad du gerne vil bruge tid på. TV og Internettet er ikke egnede til dette formål. Har du ønsket at lære et sprog eller tage dansen i lang tid? Frem! Giv denne virksomhed mindst en time om dagen. Du vil ikke udskyde det, du elsker senere, og din hjerne vænner sig til det. Være konsekvent. Plus at gøre det, du elsker, vil opmuntre dig. Årsagen til dovenskab forsvinder simpelthen.
Trin 2
Vær energisk. Prøv at dyrke mere sport, bevæge dig rundt i enhver fritid. Glem ikke ordentlig ernæring. Prøv at tænke mere på behagelige ting. Alt dette vil gøre dig mere energisk og følgelig mere aktiv. Opmunt dig, hvis du føler dig doven at snige dig ind. Tag en kop kaffe, varme op, brusebad eller lyt til din yndlingsmusik. Det vil ryste dig op og jage dovenskab væk.
Trin 3
Hvis dovenskab vinder dig, og du absolut ikke vil gøre noget, forestil dig resultatet. Overvej f.eks. At tjene penge eller tage en længe ventet ferie. Den rigtige motivation hjælper dig med at klare denne plage.
Trin 4
Lad dig ikke være doven. Jo oftere du giver efter for denne vane, jo mere tid bruger du på at gøre noget. Hver gang bliver det sværere for dig at klare selv almindelige anliggender.
Trin 5
Gør så meget som muligt, når du er inspireret af noget. En person kan i sådanne øjeblikke udføre et meget større antal sager end normalt. Udnyt denne tilstand, start ethvert arbejde. Jo mere du gør nu, jo mindre bliver du nødt til at gøre senere.
Trin 6
Hvis du ikke kan gøre en hel ting, skal du i det mindste gøre en del af det. For eksempel havde du en planlagt rengøring, men du indser, at du ikke kan gøre det helt. I dette tilfælde skal du i det mindste smide affaldet væk. Denne holdning er det første skridt mod at besejre dovenskab.
