Der er en falsk erklæring om, at computerafhængighed er beslægtet med stofmisbrug eller for eksempel alkohol. Dette er imidlertid langt fra tilfældet, for i det første tilfælde er det muligt at slippe af med problemet ved hjælp af brugen af psykologiske metoder, i det andet kan lægemiddelbehandling ikke undgås. Og dette er i det mindste …
Instruktioner
Trin 1
Prøv at forstå, hvad der giver din elskede fordybelse i virtual reality. Det er muligt, at han med hendes hjælp forsøger at komme væk fra presserende problemer. Enhver computerafhængighed er en form for protest. Der er flere typer af problemet (klassificering efter objekt): • afhængighed af computerspil • afhængighed af sociale netværk • internetafhængighed.
Trin 2
Tegn paralleller mellem forelskelse og eksternaliteter. På baggrund af hvad opstod det? Ofte vises problemet som et resultat af familiens problemer eller professionel udbrændthed. I dette tilfælde er det nødvendigt at hjælpe personen med at blive distraheret og føle de små glæder ved livet. Deltagelse i spektakulære og kulturelle begivenheder er en sikker måde at overvinde computerafhængighed på, hvilket virkelig hjælper. Det vigtigste er at handle.
Trin 3
Gør det klart, at det er irrationelt at sidde foran skærmen i flere dage, dvs. der er også andre måder at nyde din tid på. Du bør ikke lægge pres på følelser eller påpege dumheden af denne type fritid, fordi dette ikke opnår noget. Spilleren længes igen efter virtual reality og længes efter nye eventyr, beundring og glæde. Han er helten i en fiktiv verden, hvor der ikke er plads til almindelige ting. Og hvis du skræmmer ham med en skilsmisse, vil det sandsynligvis være muligt at skjule selve problemet, men ikke mere. Og kun i kort tid. Er det det værd?
Trin 4
At håndtere afhængighed af sociale medier er meget vanskeligere. Og alt, fordi de har nået størstedelen af internetbrugere. At have din egen side i et sådant system er et absolut plus, da det forenkler processen med interaktion mellem mennesker. Men det uendelige at sidde på relevante websteder, konstant opdatere data, bogstaveligt talt ændre avatarer minut for minut og undersøge nyhedsfeeds er alle klare tegn på usund opførsel. Blokering af en konto er ikke en mulighed, fordi der er mange måder at registrere nye profiler på, uden at alle slags filtre er omgået.
Trin 5
Under ingen omstændigheder forbyder brugen af en computer i princippet og begrænser ikke adgangen til den! En vred spiller eller en aktiv bruger af sociale netværk finder en anden måde at gå online på. Via telefonen for eksempel, ellers vil han holde op sent i computerklubber.
Trin 6
Find et kompromis. Foretag ikke ubegrundede diagnoser, hæng etiketter eller bebrejdelse - prøv at forhandle. Men på samme tid skal begge parters interesser tages i betragtning. Hvis vi taler om eksemplet med familieforhold, hvor en mand er en spiller, er denne mulighed mulig: han begrænser tiden brugt på Internettet, og hun bringer ham morgenmad i sengen. Forresten, selve kommunikationen skal foregå i en rolig atmosfære - kun i dette tilfælde kan du stole på succes.
