Der opstår problemer i hver persons liv. Små sker hver dag. Men store er mindre almindelige, men det er dem, der efterlader et uudsletteligt sår. Dette kan være tab af et job, venskab, helbred, et kæledyrs død, abort. Men selvfølgelig er et af de mest alvorlige tab død af en elsket. Det ser ud til, at smerten og sorgen ikke vil trække sig tilbage. Hvordan kan dette overvindes?
Instruktioner
Trin 1
Giv dig selv tid til at dumme din sorg. Efter et sådant tab oplever du chok, frygt, uvillighed til at tro på, hvad der skete. Disse følelser fjerner både energi og styrke - denne reaktion er normal. Accepter dem som en nødvendig del af helingsprocessen.
Trin 2
Udfør dit sædvanlige arbejde: tving dig selv til at arbejde, rengør huset. Men forvent ikke for meget af dig selv, fordi du kun er på vej til helbredelse.
Trin 3
Hvis årsagen til sorg er tabet af en elsket, skal du skrive et brev til dig selv og din eks, smide dine følelser ud, og når du er færdig, skal du rive det op og smide det væk.
Trin 4
Accepter andres hjælp, ikke fremmede venner og kære. Disse mennesker oplevede også engang sorg, og ønsket om at hjælpe dig er naturligt.
Trin 5
Prøv at hjælpe andre. Måske har din familie brug for din støtte mere, end du har brug for dem. At tage sig af dem vil distrahere dig. Og hvis du er mand, har du ingen ret til at slappe af. Det er svært, men muligt. Når du hjælper dine kære, løser deres problemer, vil du forstå, at din sorg forsvinder.
Trin 6
Få mere hvile, forkæl dig selv. Få en massage, få en ny frisure, køb noget, du har drømt om, gå til en skønhedssalon.
Trin 7
Prøv at undgå kontakt med ubehagelige mennesker.
Trin 8
Giv ikke dig selv eller nogen anden skyld - spild af tid.
Trin 9
Føler ikke, at du forstår, hvad der førte til den situation, der forårsagede så intense følelser. Det vil tage dig år at forstå alting fuldt ud.
Trin 10
For at overvinde tab eller sorg kan du bruge dette farvelsmønster: Anerkend kendsgerningerne. Komplet ufærdig forretning. Har en afskedsceremoni. Gå igennem sorg. Hils i dag. Farvelprocessen vil være effektiv, hvis du er i en trance. I denne tilstand kan du omprogrammere din bevidsthed, sige farvel til en person for evigt og tillade dig selv at leve videre. opbygge en ny fremtid.
Trin 11
Lyt til lydhypnoseoptagelser regelmæssigt for at lette stress, afslapning. De vil lindre muskelspændinger og fremme afslapning.
