Enhver kan være sentimental. Selv den mest voldelige i det virkelige liv. Sentimentalitet er en slags indre sindstilstand, når ubetydelige minder eller hvad de ser påvirker en persons følelser og ikke hans sind. Sentimentalitet ligner medlidenhed, men i modsætning til det er det øjeblikkeligt og flygtigt. Sentimentalitet manifesterer sig, når man ser triste film eller læser bøger, når man husker øjeblikke i livet.
Instruktioner
Trin 1
Sentimentalitet udtrykkes altid lyst, følelsesmæssigt. En person kan ofte ikke begrænse disse manifestationer af følelser: en klump stiger i halsen, tårerne går uophørligt og hulken begynder.
En følelse af sentimentalitet opstår, når en person sætter sig i skoene til hovedpersonen i en film eller bog. Han føler det samme som han gør, og prøver at hjælpe moralsk, bekymringer.
Trin 2
Ofte er kvinder sentimentale. I den mandlige krop er der hormoner, der er ansvarlige for udtryk for følelser og mandlig ro. Det er disse hormoner, der ikke lader den smertefulde indefra undslippe. Men med alderen falder disse hormoner i mængde, og mænd bliver mere modtagelige for manifestationer af sentimentalitet.
Trin 3
Overdreven sentimentalitet forhindrer ofte folk i at leve. For mange er det en skam at græde offentligt og dermed vise deres svaghed. Men ved konstant at tilbageholde følelser akkumulerer en person følelser inde i sig selv. Dette er fyldt med hjertesygdomme eller psykisk sygdom. Derfor skal du ikke helt slippe af med sentimentalitet, men du kan prøve at reducere dens manifestationer. For at gøre dette er det værd at gentage enkle øvelser i flere uger.
Trin 4
I løbet af disse få uger skal du berige dit ordforråd med ord, der repræsenterer dine følelser og oplevelser. Brug dem i dit daglige liv. Dette hjælper dig med at frigøre nogle af dine følelser.
Trin 5
Når du pendler til arbejde i metroen eller i bussen, skal du se nærmere på folket. Prøv at gætte, hvad de tænker i øjeblikket, hvordan de har det.
Dette er den samme øvelse, du kan gøre hjemme under din aftenhvile. Et stort plus derhjemme er, at du kan spørge dine kære om deres tanker og bekymringer. Chancerne er, at du gætter på, hvad de tænkte.
Trin 6
For at slippe af med sentimentalitet skal du vælge en bestemt situation, når du ikke kan rumme tilstrømningen af følelser. Og i disse øjeblikke, prøv at opleve alle de følelser og følelser, der fylder dig. Disse øjeblikke hjælper dig med at forstå, hvordan du reagerer på bestemte øjeblikke og beslutte, hvornår du vil være i stand til at holde tilbage. Ved at udføre disse øvelser vil du ikke opbygge følelser i dig selv. Efter et stykke tid kan du kontrollere dig selv, om du formår at holde tilbage. Se bare en trist film, der plejede at vække følelser af sentimentalitet. Hvis øvelserne ikke fungerede for dig, er det værd at overveje, om det er så slemt at være en åben person.
Trin 7
Hvis sentimentalitet ikke forstyrrer dit liv, skal du ikke slippe af med det. Sentimentelle mennesker forstår bedre betydningen af en film eller bog, de bekymrer sig mere og dybere om andre mennesker og dyr, prøv at hjælpe dem. I nogle situationer skal du ikke skjule dine følelser, fordi åbenhed bringer folk tættere på. Du er nødt til at prøve at kontrollere dig selv på arbejde og være den du er blandt venner og familie.
