Frygt for læger er en af vores typiske fobier. Årsagerne til dette er meget forskellige: nogen fra barndommen er bange for smerte, nogen bliver simpelthen ubehagelige af medicinske lugte og sterile hvide frakker. Men irrationelle rædsler kan besejres, hvis du behandler dem klogt. Det er simpelthen nødvendigt at bruge lægernes tjenester.
Årsager til frygt
Mindst en lille frygt for læger, som forhindrer folk i at blive undersøgt på det rigtige tidspunkt eller søge behandling, er til stede hos mindst en tredjedel af befolkningen. Dette er den slags data, som psykologerne, der undersøgte problemet, kalder.
Dette kan ikke kaldes underligt, for på det seneste er medicinske fejl blevet en stadig mere almindelig årsag til nyhedshistorier eller avisrapporter. Man kan slet ikke sige, at sager virkelig er blevet hyppigere, snarere tværtimod. Medicin har gjort enorme fremskridt, i dag helbredes sådanne sygdomme, som i den seneste tid blev betragtet som en dødsdom. Men en sag er nok for frygt at dukke op i mit hoved: Hvad hvis der sker noget som dette med mig? Det skal forstås, at denne frygt er lige så uberettiget som panikken på tidspunktet for krydsning af kørebanen. Ja, der sker ulykker, men hvis du ser dig omkring og følger vejens regler, risikerer du meget lidt. Sådan er det også med læger.
Sådan håndteres frygt
For nogle er årsagen til frygt smerte. Dette er især tilfældet, når det gælder tandlæger. Måske har du haft en ubehagelig oplevelse og er ubevidst bange for at gentage det. Men for at klare en sådan frygt skal du altid, absolut altid bruge anæstesi. Der er meget få områder af medicin i dag, hvor anæstesi ikke kan bruges, og de er ekstremt sjældne.
At klare frygt, når du besøger din læge
Du indså, at det er nødvendigt at besøge en læge, men du forstår, at du er bange. Måske udsætter du endda besøget med al din magt. Indse din frygt og planlæg et besøg hos lægen.
Inden du ringer og bestiller en aftale, og inden du går til klinikken, skal du ikke drikke stimulerende drinks såsom sort te eller kaffe. Prøv at trække vejret langsomt og dybt. Når folk er bange, begynder de at "sluge luft", hjernen mangler ilt, og panik intensiveres.
Tænk over, hvad du lige er bange for. Hvis du har en injektion foran behandlingsrummet, så prøv at tænke på noget behageligt. Tænk på din sidste ferie, god sex eller en sjov aften med venner. Drøm. Husk at trække vejret dybt og roligt. Du kan ikke hænge på panik.
Spørg din læge for alle detaljer vedrørende din behandling. Ofte opstår frygt fra patientens uvidenhed, fordi de vil gøre noget med dig, og du ved ikke engang præcis hvad.
Hvis du ikke selv kan klare frygt, kan det være værd at kontakte en psykolog. Med nogle fobier er en person virkelig ikke i stand til at klare sig selv.
