Årsagerne til selvmord kan være unikke eller typiske. En toneangivende teenager er tilfreds med ubesvaret kærlighed, nogen dræbes langsomt af en række problemer og fiaskoer. Hvor smertefuldt og dybt en person opfatter en traumatisk situation påvirkes af psykeens særlige egenskaber, nervesystemets styrke. Forværre den alvorlige psykologiske tilstand og ledsagende problemer. Depression og selvmordstendenser kan og bør bekæmpes.
Instruktioner
Trin 1
Introspektion: Årsagerne til selvmord er forskellige, men der er altid en parallel mellem tanken om at forlade livet og tanken om at miste mening i livet, så det vigtigste, du skal håndtere, er troen på, at der ikke er nogen mening i at fortsætte med at eksisterer. Tænk - når du blev født, da din mor gik gennem den vanskelige vej med graviditet og fødsel - dukkede en mening allerede op i dit liv. Accepter denne tanke, og uanset hvor svært det er, husk, din fødsel er dine forældres fortjeneste. De gav dig liv, og du skal leve og overvinde modgang, så intet er forgæves.
Trin 2
Beskæftigelse Dette er en meget effektiv måde - at optage dine tanker med arbejde, fysisk aktivitet. Planlæg din dag fuldstændigt, så din fritid udelukkende bruges på søvn. En træt krop giver ikke muligheder for udmattende og ubrugelig tænkning. Ændring af job Måske er du nødt til at ændre typen af aktivitet, den sociale cirkel - for at starte forfra skal det også tage meget tid og kræfter. Nye indtryk og mental stress kan være nødvendige for dig nu. Sport, fysisk træning Tunge belastninger vil ikke kun gøre dig mere attraktiv, men også fylde din fritid med fordele. Frivilligt arbejde (velgørende) Hjælpe mennesker, du indser dine fordele. Taknemmelighed fra andre helbreder ofte selvmordstanker. Du vil forstå, at folk har brug for dig, måske bliver du involveret og ser betydningen i det.
Trin 3
Åndelig accept og ydmyghed Nogle befinder sig i tro. Nogle gange er det nok at bruge lidt tid i et kloster, i en kirke, hjælpe nybegyndere, munke i tung fysisk aktivitet, gå til gudstjenester, tale med en præst. Mange vender tilbage til verdenen, ændrer deres holdninger og reviderer værdisystemet. Afvis ikke denne metode, måske vil det hjælpe med at klare mental smerte.
Trin 4
Hobby Hvis du er en lidenskabelig person, så tager en hobby meget af din tid og din opmærksomhed. Dette er en interessant aktivitet, hvor du endda kan opnå høje resultater og få en ny status for dig selv (hvad hvis du åbner en onlinebutik, der sælger polymer lerfigurer?). Prøv at kigge efter dine hobbyer og tilbøjeligheder. Måske var du som barn interesseret i noget og havde endda succes, men du glemte det.
Trin 5
Måske er du nødt til at ændre området omkring dig - i kort tid eller permanent. Hvile Tillad dig selv at hvile - i en anden by, et andet land og bedst af alt - i en anden bane. Ændring af landskab og klima kan opfriske oplevelsen Ændring af bopæl Princippet om "at starte med en ren skifer" hjælper ofte med at klare angreb af ligegyldighed over for dit liv.
Trin 6
Dyr Kæledyr kræver varme, kærlighed, kærlighed og opmærksomhed. Uden at ønske det vil du begå livsbekræftende handlinger og - igen - føle dig nødvendig og nødvendig.
