En persons indre tilstand, hans mentale og følelsesmæssige orientering og ydre livskvaliteter er i den stærkeste afhængighed af hinanden. Når du har mestret nogle teknikker til indre arbejde med dig selv, kan du ændre hele dit liv markant.
Nødvendig
Pen, notesbog
Instruktioner
Trin 1
Vær ikke bange for at ændre. Når du føler, at din indre verden begynder at ændre sig, kan du føle frygt for, at ændringen måske ikke er, som du forventer, at den bliver. Du skal slippe af med angst og tanker, der fører til lav selvtillid. Hvis du i dit miljø ser succesrige mennesker og tror, at du ikke vil få succes, så er din tænkning fundamentalt forkert. Så du sætter en grænse for din tænkning og afviser simpelthen muligheden for succes i dit liv.
Trin 2
Visualiser de positive manifestationer af forandring. Jo mere og oftere du gør dette, jo mere aktivt vil din bevidsthed arbejde for at nå dine mål. Du får en klar idé om, hvordan du opnår det, du ønsker.
Trin 3
Slip af med negative personlighedstræk. Hvis du er bange for overflod af information og dens mulige upålidelighed, så kan du bruge den enkleste metode. Dette er andres og dig selvs observation. Lad os sige, at du er eller er tvunget til at være ved siden af en person, der ofte er vred på arbejde. Når du observerer hans handlinger, tale og reaktioner på hvad der sker, skal du tænke på, hvordan din vrede og andre negative egenskaber påvirker dig og dem omkring dig. Den afgørende faktor bør ikke være fiksering på at observere mennesker, men ændringen i dine indre negative kvaliteter og opdragelsen af positive. Effekten af en kombination af observationer og arbejde på din karakter kan bruges i dannelsen af positive kvaliteter.
Trin 4
Foretag en upartisk karaktervurdering regelmæssigt. Skitsere den adfærdslinje, som du gerne vil overholde i forskellige situationer, retfærdiggør det tydeligt ud fra elementære positive kvaliteter. Øv mentalt din adfærd. Udfordre dig selv til at opføre dig på en bestemt måde. Efter en reel situation som denne skal du foretage en grundig analyse af dine handlinger. Bedøm, hvor meget du overholdt den øvede adfærd.
Trin 5
Vær forberedt på, at du muligvis har brug for lidt tid til at blive overbevist om resultaterne af dit arbejde med dig selv. Men i sidste ende vil du føle dig villig til at gøre noget for at ændre livskvaliteten.
