Faktorer som hans fysiske og psykiske helbred, position i samfundet såvel som andres mening afhænger direkte af en persons interne energi. Alle har deres egen energi, som kan bruges korrekt eller ej, samt erhvervet, som en person modtager, når han interagerer med verdenen omkring ham. Jo mere energi en person har, jo bredere er hans muligheder.
Instruktioner
Trin 1
Der er to måder at øge din interne energi på. Den første er at stoppe med at spilde den på uberettigede og meningsløse behov. Hver person har sine egne problemer, som han skal håndtere for at finde helhed.
Trin 2
Begynd at spise sunde fødevarer. Ernæring af dårlig kvalitet reducerer energiniveauet betydeligt og ødelægger også sundheden. Hvis tarmene ikke fungerer godt, forværres dette også situationen. Stop også med at blive distraheret af fremmede ting, mens du spiser. Fokuser på, hvad du spiser, tygg grundigt, og pas på ikke at spise for meget eller spise nok mad.
Trin 3
Træk vejret roligt og dybt. Ved vejrtrækning modtager en person ilt - en nødvendig vital ressource, og hvis denne proces går galt, er der muligvis ikke nok luft. En utilstrækkelig tilførsel af ilt til kroppen bidrager til, at energiniveauet støt falder. Hvis dette sker hele tiden, kan det endda føre til sygdom.
Trin 4
Lad ikke dine følelser få det bedste ud af dig. Ukontrollabel vrede, melankoli, vrede og frygt dræner dig simpelthen drastisk for din styrke. Hvis de sædvanlige tilstande af denne art er etableret, danner de en slags sort hul, der suger din styrke ud. Det samme gælder for tomme og meningsløse aktiviteter, såsom at chatte bare for at tage tid. Overdreven mental overbelastning er ikke mindre skadelig.
Trin 5
Alle former for dårlige vaner, såsom rygning, alkohol og stofbrug, reducerer også niveauet for intern energi. Intemperance af enhver art fører til udtømning af styrke kilder. Oftest er det forbundet med mad eller sex. Lær at føle, når du er mæt, ellers mister livet sin smag.
Trin 6
Når du har stoppet processen med at spilde din interne energi, kan du begynde at genopfylde den. Kreativ aktivitet og fysisk træning kan give en betydelig tilstrømning af mental og fysisk styrke.
Trin 7
Din aktivitet skal svare til det, du virkelig har brug for. Dette kaldes "hjertets sti". Mange menneskers åndelige forhåbninger ignoreres ofte af sig selv, hvilket fører til udtørring af denne energikilde, måske den mest betydningsfulde for hver person.
