Selvværd 2024, November

At have en baby er en ret kompliceret proces. At bevidst beslutte at prøve dette igen betyder at sørge for alle nuancer af denne handling. Mange kvinder er bange for en ny fødsel, især hvis den første var med komplikationer. Imidlertid kan denne fobi overvindes - du skal finde en kompetent læge og gennemgå et kompleks af undersøgelser

Det sker, at andre under en samtale berører et ømt emne eller endda stiller dumme spørgsmål. Det er vigtigt i en stressende situation at bevare roen og finde ud af, hvordan man smukt reagerer på samtalens taktløshed. Instruktioner Trin 1 Måske skulle du have ondt af samtalepartneren, der stillede et taktløst spørgsmål

Kejseren af det antikke Rom, Guy Julius Caesar, er kendt som en stor strateg og taktiker. I dag sammenlignes en person, der glimrende klarer sig med flere ting på samme tid, i Cæsar. Evnen til at planlægge tingene korrekt og gøre dem til virkelighed er kvaliteten af en ægte konge

Mange af os vil gerne altid opleve kun positive følelser. Men vores humør er påvirket af faktorer, hvoraf mange kan være meget vanskelige at kontrollere. Der er dog stadig nogle enkle tip, der hjælper dig med hurtigt og nemt at opmuntre dig selv

Psykologiske problemer er ofte baseret på vores komplekser. Befri dig selv fra usikkerhed og blive dig selv, dig selv "reel" - det vigtigste skridt i at løse psykologiske problemer. Nødvendig ønsket om at slippe af med usikkerhed, ønsket om at ændre sig selv Instruktioner Trin 1 Vi skal tale om hvilke bekymringer

Det er ofte svært at holde denne linje mellem arbejde og privatliv. Hvis du gerne vil få succes i din karriere, bruger du som regel al din energi der og glemmer lidt om dit personlige liv. Dette er ikke sandt, og du kan heller ikke dykke ned i et forhold, helt glemme arbejdet

Empati eller medfølelse, empati, på et intuitivt niveau, giver dig mulighed for nøjagtigt at læse andres følelser, forstå, bekymre sig og hjælpe dem, der har brug for i tide. Men et følsomt og opmærksomt hjerte, empatiens gave er sjældent givet til en person af natur

Der er to typer stress. Kortvarig (naturlig) og langvarig stress (nød). Det er godt at opleve kortsigtet stress. Det mobiliserer dine reservestyrker og gør dig stærkere. Men hvis stresset er langvarigt, tømmer det ressourcerne, og en person begynder at føle sig dårlig

Der er ingen sådan person i hvis liv vanskelige øjeblikke ikke er sket. De gives til individet, så hun, overvinder dem, udvikler sig. Du kan ikke forkæle dig med modløshed, denne tilstand underminerer sundhed og stjæler levetid. I hele sit liv oplever en person fra tid til anden visse livskriser af varierende sværhedsgrad

Det er almindeligt at kalde en krise for en kraftig forværring af forholdene. Hvis du er forvirret i dit eget liv eller er bekymret for mangel på materielle ressourcer, er det vigtigt at vurdere situationen korrekt, tro at tingene efter dette vendepunkt kan gå endnu bedre end før og finde den moralske og fysiske styrke til at handling

For det meste er mænd ramt af midtlivskrisen. Der er altid en chance for en kvinde at realisere sig selv i familien. Men det stærkere køn er vigtigt for succes i arbejdet. Og hvis karrieren ikke gik helt som planlagt, i en alder af otteogtredive eller 46 år, kan der opstå en stressende eller depressiv tilstand, som efterfølgende vil resultere i en psykologisk krise

At være virkelig venner betyder at glemme alt om følelser som misundelse, jalousi, magerhed og at have absolut tillid til en person. Men kvinder har deres egen ejendommelighed - de er meget følelsesladede. Derfor løber deres venskab konstant ind i nogle "

Alle kender frygt. Alle i hans liv var bange. Barnet kan også være bange for noget. Det kan være en frygt for fremmede, døden, en bil og så videre. Den mest almindelige frygt i en tidlig alder er frygt for adskillelse fra mor. Barnet kan føle sig ængstelig, f

Det sker, at der sker ting i vores liv, som er vanskelige at overføre og leve videre med. Det betyder ikke noget, hvad der nøjagtigt skete i dit liv, det havde så stor indflydelse på dig, at du bare vil slette alt fra din hukommelse og starte fra bunden

Brug et par minutter på at se langsomt, langsomt ind i dig selv - det er det, som psykologer rådgiver. Så du kan finde mindst en af årsagerne til intern spænding. Eksperter er overbeviste om, at intern stress ofte er tæt knyttet til eksterne faktorer

Mental smerte er ikke fysisk smerte. Det gennemsyrer hele kroppen, fratager dig viljen, det rammer dig på stedet. Bitterhed, vrede, apati er dystre tegn på mental smerte. At overvinde det er som at "krydse havet", du er nødt til at overveje dig selv og begynde at komme videre

Alle mennesker er undertiden triste, og årsagerne til dette kan være meget forskellige. Selvfølgelig skal du kigge efter problemer, stille dig selv specifikke spørgsmål og løse dem. Men alt dette er ikke et spørgsmål om en dag, og det er næppe muligt let at løse problemer i en deprimeret tilstand

At miste et job på grund af en pludselig fyring skaber en stressende situation. Men hver medarbejder er i stand til at klare status som "tidligere" med minimale nervøse chok. Hvad hvis du finder dig selv "overbord"? Instruktioner Trin 1 Først opstår raseri, som senere erstattes af tanker om, at du fra nu af aldrig vil være heldig med tilstrækkelige chefer, og afskedigelse bliver en torn i arbejdsbogen resten af dit liv

Psykose er forskellige lidelser i mental aktivitet, som ledsages af hallucinationer, vrangforestillinger, dybe og pludselige humørsvingninger, ukontrolleret spænding eller dyb depression. I øjeblikket er der et stort antal stoffer, der selektivt kan virke på bestemte typer og grupper af psykoser

Døden er et forfærdeligt og irreversibelt fænomen, der bringer smerte og kaos til dem, der står over for den. Og en elskedes død er et slag for mange, især en så absurd død som selvmord. Hvordan overlever man selvmordet hos en elsket og lærer at nyde livet igen?

Højteknologi hjælper forskere med at identificere de medicinske årsager til følelsesmæssige og mentale problemer, der er blevet betragtet som karakterfejl i århundreder. Moderne tomografier og scannere giver dig mulighed for at se på den skjulte dybde af den levende menneskelige hjerne

Et bryllup er en glad men alligevel spændende begivenhed for nygifte. Repræsentanter for det stærkere køn udsættes især for intensiteten af følelser på en sådan højtidelig dag. Og det er ikke overraskende. Efter alt brylluppet bliver den unge mand forsørger og familiens leder

Depression kan kun håndteres gennem kompleks behandling, hvoraf det vigtigste element er psykoterapi. En af de effektive metoder til psykoterapi er hypnose, som slet ikke tidligere har været undersøgt i forbindelse med psykiatrisk pleje til en person med depressive lidelser

I hver persons liv opstår tab i en bestemt periode. På grund af det faktum, at alle mennesker er dødelige, mister hver person desværre kære i løbet af sit liv. Imidlertid behandler skæbnen undertiden mennesker, der bor på jorden, ikke mindre grusomt

Mange er sikre på, at alt i deres familie er perfekt. Dette vil ikke ske for dig, fordi "alt er anderledes med dig" - I elsker hinanden. En anden kan have utroskab, men ikke i din familie. Og pludselig sker det som "bolt fra det blå

Blues, apati, manglende lyst til at gøre noget … Mange, mange mennesker har stået over for en sådan tilstand. Meget ofte vises det om efteråret, når naturen visner, og der er færre solskinsdage. Og i det tidlige forår, når kroppen efter vinteren mangler vitaminer og andre stoffer

Uanset hvor optimistisk du er, har du anfald af melankoli. Der kan være en god grund til dem, men undertiden ruller depression ind uventet og uden nogen åbenbar grund. Nogle gange er det endda nyttigt at være trist, men hvis en sådan stemning sker for dig oftere og oftere, skal melankoli køres væk for at genoprette din effektivitet og ønske om at handle

Uanset alder forbliver det at bryde et forhold en af de sværeste udfordringer for en person. At miste en elsket, alle føler, at jorden glider under hans fødder, formålet og grunden til alle præstationer og handlinger forsvinder, alt virker unødvendigt

Stress ledsager konstant den moderne person. Menneskenes følelsesmæssige tilstand er påvirket af det skøre tempo i livet, problemer på arbejdspladsen, økonomisk ustabilitet og andre faktorer. Hver person er sandsynligvis stødt på dette ubehagelige fænomen, som har en negativ indvirkning på alle områder af sit liv

Med forårets begyndelse bemærker mange et dårligt humør, blues, irritabilitet og ikke altid berettiget. Hvorfor sker dette? Er det virkelig lettere for folk at bebrejde alt for "demi-sæson" depression og ikke at forstå sig selv…. Foråret manifesterer sig som regel ikke kun med solrige dage og varmt vejr

Empati henviser til evnen til at sætte dig selv i en anden persons sko for at forstå karakteren af hans følelser og følelser. Evnen til empati er noget det modsatte af egoisme. Du kan bevidst arbejde på udviklingen af denne evne, bevidst empati i psykologi kaldes empati

Depression er en af de farligste forhold for kroppen. Hun er i stand til at køre i fortvivlelse, fratage selv en meget succesrig og aktiv person vital energi og styrke. Hvis du bemærker dens tegn i dig selv, skal du straks tage handling. Instruktioner Trin 1 Depression er forårsaget af mange faktorer:

Vi er alle fortrolige med situationen, når det bliver svært at kommunikere med familie eller venner. Brug disse anbefalinger for ikke at forkæle dit humør. Hvad skal jeg gøre, hvis du har svært ved at kommunikere … … med en slægtning Desværre er der ikke noget ideelt forhold mellem børn og forældre, søskende, bedsteforældre og børnebørn

De første dage efter at have sat et mål er motivationen bedst. Jeg vil gøre alt, og energiniveauet er maksimalt. Men efter et par dage glider livet igen ind i en rutine, og dovenskab kommer på toppen. Hvordan undgår du denne tilstand og giver dig selv et spark?

I hver persons liv kommer der et øjeblik, hvor alt begynder at falde ud af hånden, når nære mennesker, chefer, kolleger eller simpelthen de omkring dem irriterer. Konstant spænding er vanvittig. En person under stress oplever konstant frygt, angst og vrede

Rygter om den forestående ende af verden er næsten lige så gamle som menneskeheden selv. De fleste er skeptiske over for sådanne profetier, men nogle, der kan påvirkes, frygter oprigtigt civilisationens død. Hvad skal der gøres for at stoppe med at frygte apokalypsen?

Gennem videnskabelig forskning er de hurtigste og mest effektive måder at reducere mental stress og forbedre humør på. At tage et par minutter kan hjælpe din krop med at komme sig hurtigere ud af stress. Instruktioner Trin 1 Smil

På arbejde har du haft en meget travl dag, uge eller endda en måned. Du føler det lidt mere, og du vil få et nervøst sammenbrud eller bare skændes med alle omkring dig på samme tid. For ikke at bringe situationen til dette punkt, skal du bare lære at slappe af og komme sig

Daglige negative tanker og oplevelser påvirker din krops helbred negativt. Tidlig afslapning hjælper dig med at glemme dem eller se på den situation, der bekymrer dig fra en anden vinkel. Instruktioner Trin 1 Du kan slippe af med stress på følgende måde

Når forholdet er i en blindgyde, forbliver den sidste beslutning - at skilles. Og selv om afsked er uundgåelig, ønsker man ikke at blive fjender med en engang elsket. Der er mange måder at dele smukt på, uanset hvilken måde du vælger, styres af følgende regler: