Mental smerte er ikke fysisk smerte. Det gennemsyrer hele kroppen, fratager dig viljen, det rammer dig på stedet. Bitterhed, vrede, apati er dystre tegn på mental smerte. At overvinde det er som at "krydse havet", du er nødt til at overveje dig selv og begynde at komme videre.
Instruktioner
Trin 1
Mental smerte kan komme pludselig. Kæres død, et brud med din soulmate, enhver anden tragedie - alt dette kan skabe et vakuum i sjælen, bringe forvirring og apatisk tilstand. Når alt falder ud af hånden, er alle tanker optaget af det problem, der er faldet ned. Årsagen til denne tilstand er enkel og typisk: du var ikke klar til at løse de problemer, der var rullet over, at overvinde dem i dig selv, at forstå, at det værste skete med dig.
Det første skridt er at forstå, at alle de dårlige ting allerede er sket, og at du skal se fremad. Du behøver ikke at åbne et sår igen i dig selv, husk fortiden - du skal gå videre og se på tingene positivt.
Trin 2
Ingen er skyld i dine problemer. Hvad der skete med dig er dit "kors". Den mentale smerte i din sjæl vil passere, hvis du ikke ser efter de skyldige, men tager kendsgerningen om problemet som en given og begynder at løse det. Når alt kommer til alt er du din egen chef, og du kan ændre situationen.
Trin 3
Find en hobby til dig selv. Svømning, design af fly, selv bare regelmæssige vandreture i den friske luft vil ikke kun distrahere dig fra det undertrykkende problem, men også tilføje styrke til dig. For at overvinde problemet og begynde at leve videre.
Trin 4
Dine venner og familie er altid med dig. De vil aldrig forlade dig og vil altid støtte dig. De er din faldskærm, når du faldt af flyet i afgrunden af mental smerte. Nære, sande venner vil være i stand til at forstå dig og hjælpe dig med at overvinde mental smerte. De er din frelse, da ingen har aflyst pleje af slægtninge og venner. De rodfinder dig lige så meget som du rodfæster dem.
Trin 5
Tiden kurerer. Og ikke kun. Det giver dig også mulighed for at tænke over, hvad der skete, analysere situationen og finde en alternativ vej ud af situationen. Mental smerte kan endda bare passere, du skal bare give det tid.
