Empati henviser til evnen til at sætte dig selv i en anden persons sko for at forstå karakteren af hans følelser og følelser. Evnen til empati er noget det modsatte af egoisme. Du kan bevidst arbejde på udviklingen af denne evne, bevidst empati i psykologi kaldes empati.
Instruktioner
Trin 1
Hvis du tager en anden persons plads, kan du forstå, hvorfor han er glad eller trist. Den vigtigste anelse er givet af ansigtsudtryk og gestus, det vil sige ikke-verbale signaler. En persons ord kan bedrage og maskere sande følelser og følelser, men ikke-verbale målinger lyver aldrig. Det er især vigtigt at udvikle evnen til at have empati med repræsentanter for de erhverv, der involverer konstant kommunikation med mennesker.
Trin 2
Mennesker med en udviklet evne til empati er normalt ikke modstridende, undgå rivalisering. Folk er tiltrukket af dem, fordi de føler deres parathed til at lytte og forstå. Det skal understreges, at empati ikke indebærer at foretage nogen værdibedømmelser. Forstået af den empatiske person accepteres som et kendetegn for en anden persons psykologiske virkelighed, som ikke har brug for en andens vurdering.
Trin 3
I empatiprocessen er en person opmærksom på andres følelser og følelser, som om det sker for ham. En person kan lære at empati, men det er en lang og vanskelig proces. Du er nødt til at starte med at studere den følelsesmæssige natur af ansigtsudtryk, gestus og stemmeintonationer. På denne måde kan du umiskendeligt genkende den andres tilstand. Det er sværere at lære at prøve en andens sensuelle verden på dig selv. Gradvist beherskelse af denne færdighed kræver konstant øvelse, så du skal udvikle en vane med at lægge mærke til alle mulige små ting.
Trin 4
Det er vigtigt at være åben følelsesmæssigt for en anden under kommunikationen, dette vil hjælpe med at "føle" sig i hans tilstand. Overhold vanerne og forestil dig, at det er dig. Efter et stykke tid vil du endda være i stand til at forudsige en persons fremtidige opførsel. Empati er at leve en andens liv. Faren er, at det kan være svært at komme ud af denne tilstand. En person risikerer at sætte sig fast i andres følelser, som begynder at ødelægge ham indefra. Empati mestre ved, hvordan man ikke kun kan hjælpe sig selv ud af denne tilstand, men også at hjælpe en anden til at klare det.
Trin 5
I henhold til deres evne til empati kan alle mennesker opdeles i grupper. Den første gruppe er selvcentreret; de er ligeglade med andres tanker og følelser. Det er vanskeligt for dem at forstå den anden og etablere tilstrækkelig kontakt med ham. De er mere tiltrukket af at arbejde i ensomhed, de undgår store virksomheder. De stoler mere på intelligens end følelser.
Trin 6
Folk i den anden gruppe er ligeglade med andre, men nogle gange viser de empati. Følelser er ikke fremmede for dem, men de prøver at kontrollere dem. De prøver at lytte til den anden, når de kommunikerer, men tålmodighed er ikke nok i lang tid. Mennesker fra den tredje gruppe er sjældne, de har en højt udviklet evne til empati. De er i stand til at forstå andre som sig selv eller bedre, generøse og følsomme. Disse mennesker kan karakteriseres som varmhjertede, de bliver normalt meget værdsat.
