Empati er evnen til at føle det samme som den anden person. Evnen til at "læse" en anden persons mentale tilstand i processen med at kommunikere med ham. Mennesker med denne evne kaldes empatier. Ikke alle mennesker er medfølende. Men evnen til at føle andre mennesker som dig selv kan udvikles.
Hvilke fordele får du, når du udvikler empati?
1. Du kan opleve, hvad en anden person oplever.
2. Du kan foregribe den anden persons opførsel og reaktioner.
3. Når du føler den anden person, kan du "finde en tilgang" til ham.
4. Du kan mærke motiverne bag den anden persons opførsel.
5. Du kan føle samtalens oprigtighed og oprigtighed.
6. Du vil være i stand til at mestre telepati i fremtiden.
Hvis du vil blive en empat, skal du arbejde på din følsomhed. Øvelserne er ret enkle og endda interessante.
1. Inkluder en film med stærkt følelsesmæssigt indhold, normalt dramaer, krigsfilm. Thrillere undgås bedst.
Prøv at sætte dig selv i hovedpersonens sko. Prøv at føle i hvilket humør helten er i en vanskelig situation, hvad tænker han på? Og hvad går der faktisk gennem skuespilleren, der spiller denne rolle? Glem at du er hjemme i din yndlingsstol. Forestil dig, at du er på et sæt, eller at handlingen i en film er handlingen i dit eget liv. Det samme kan gøres med helten fra bogen. Forestil dig, at noget bogkarakter er dig. Forestil dig, hvordan du ville handle, være i stedet for disse helte, have deres karakter og skæbne.
2. I processen med at kommunikere med en bestemt person, prøv at føle kroppen af samtalepartnerens udstråling. Er personen spændt eller afslappet? Er han behagelig ved siden af dig eller ikke? Forstyrrer noget din samtalepartner? Prøv at føle den anden persons tilstand med din hud. Besvar ikke disse spørgsmål mentalt, prøv at genkende signalerne i din krop. Hvordan reagerer din krop på kommunikation med denne person? Er du bundet, udsat? Hvis du gør alt korrekt, vil du begynde at efterligne samtalepartneren lidt - du vil tage en lignende stilling, begynde at bruge lignende talesving osv.
3. Prøv at visualisere, hvad personen vil gøre, når du observerer ham. Øv dette først med folk, du kender godt. Men advar dem ikke om din hensigt, så deres adfærd forbliver naturlig. Før du gætter, skal du først "mentalt" blive den person, du prøver at "læse".
Hemmelighed:
Forvent ikke, at en bestemt sætning vises i dit sind eller en stemme, der forklarer, hvordan den anden person har det. Empati er din følsomhed. Du ved ikke, hvorfor en person er i denne eller den anden tilstand, hvis du ikke får at vide det. Men du vil vide nøjagtigt, hvad personen oplever, i hvilket humør samtalepartneren er.
Udviklet empati hjælper dig også med at opdage andre evner.
