Dovenskab er den største fjende for produktivitet. Alle kender hendes stramme greb. Nogle gange er det meget vanskeligt at overvinde dovenskab og komme af jorden mod din drøm. Enkle tricks hjælper med at overvinde dovenskab. Vælg hvad du kan lide.
Instruktioner
Trin 1
Driftsprincip"
Når du føler mangel på energi, skal du bare begynde at arbejde. Kom over dig selv og gør det bare. Snart vil du bemærke, at du trækkes ind i processen og endda få et boost af energi fra selve arbejdet.
Trin 2
Princippet om "tidspres"
Sæt dig selv stramme deadlines. Det er meget lettere at komme i gang, når du ved, at deadlines er ekstremt stramme.
Trin 3
Princippet om "haster"
Dette princip skulle blive grundlæggende i kampen mod dovenskab. Vi elsker alle at udsætte ting til i morgen. Som et resultat bliver "i morgen" den travleste dag i kalenderen. Husk dette …
Trin 4
Princippet om "vederlag"
Kom med en belønning, som du vil modtage, når du er færdig med arbejdet. Gå på café, biograf, møde med venner. Fokuser på de glæder, der venter på dig i sidste ende, ikke de vanskeligheder, der skal overvindes.
Trin 5
Princippet om "at dele elefanten"
Opdel store ting i stykker. Det er svært både fysisk og mentalt at udføre et stort stykke arbejde på én gang. Tænk over, hvilke dele du kan opdele opgaven i, og udfør den trinvis.
Trin 6
Princippet om "prioritet"
En person er så arrangeret, at han er klar til at finde noget rutinearbejde bare for ikke at gøre noget. Spis, vask op, tjek din mail, se nyhederne … Enig, dette skal også gøres … Men disse opgaver skal gives fritid, og først efter der er gjort et vigtigt arbejde. Det betyder, at vi fra hele listen over opgaver vælger, hvad der skal udføres i første omgang, og vi udsætter enten rutinearbejdet eller delegerer det.
Trin 7
Laver ingenting
Når dovenskab er overvældende, og du ikke vil gøre noget, så giv dig selv muligheden for ikke at gøre noget. I bogstavelig forstand … INGENTING … stå midt i rummet og bare stå der eller sæt dig ned … Men på samme tid er det VIGTIGT IKKE at gøre noget: se ikke tv, lad ikke blad gennem et magasin. Tro mig, om et par minutter bliver du meget træt af det, og der vil være et ønske om at gøre noget.
Trin 8
Princippet om "målsætning"
Nogle gange er det nok at formulere et mål (hvad du vil gøre), og straks er der et ønske om hurtigt at få arbejdet gjort. Det er vigtigt, at målet er simpelt, opnåeligt og forståeligt.
- Hvad er dit mål: at oprette et websted om violer?
”Det er oprørende, fordi det er for tidskrævende.
Prøv at puslespil dig selv anderledes: tænk over sidemenuen om violer eller vælg en webstedsskabelon … Det er allerede mere interessant og lettere.
Trin 9
Princippet om "intelligent aktivitet"
Hver af os har vores egen aktivitetsrytme, der er dannet gennem årene. Nogen har maksimal effektivitet om morgenen, nogen accelererer om aftenen. Hvis du tager højde for disse timers aktivitet i arbejdsprocessen (og de er individuelle), kan du opnå mere med det mindste tab. Udfør det sværeste arbejde i din krops maksimale aktivitet.
Trin 10
Princippet om "alternering"
Det er vanskeligt at udføre monotont arbejde i timevis. Prøv at skifte arbejde: skifte mentalt arbejde med fysisk arbejde og omvendt skiftevis arbejde med hvileperioder. Dette giver dig mulighed for at undgå træthed i længere tid.
