Det er almindeligt at tænke, at stærke personligheder løser problemer, og svage dem forlader dem. Faktisk er alt ikke så simpelt. Nogle gange sparer evnen til at undgå problemer alvorligt både vitalitet og ressourcer.
Instruktioner
Trin 1
Bestem, hvilken type problem du kan undgå. Der er problemer, der skal løses. Det vil sige gå hen for at møde dem og modigt fjerne dem. Disse inkluderer alvorlige følelsesmæssige konflikter med en ægtefælle eller kolleger, sundhedsmæssige og økonomiske problemer. Alt dette skal være i stand til at opretholde mindst det mindste tilladte niveau. De fleste af de øvrige problemer kan let ignoreres.
Trin 2
Se efter konstruktive måder at undgå problemer på. Udforsk alle dine hobbyer og vælg de sikreste for dit helbred. For eksempel er det meget sikrere at gå til et computerspil eller se tv-shows end alkoholafhængighed. Og hvis du i dig selv ser et ønske om at blive distraheret på alle måder, skal du vælge noget, der er det sikreste.
Trin 3
Opret et privat rum, hvor du kan komme væk fra problemer. Selv en familiemand har brug for lidt privatliv, der er utilgængeligt for forældre, ægtefælle eller børn. Et sådant personligt rum giver dig mulighed for at overleve useriøse storme i et forhold. For eksempel handler en mand, der fisker ved det første tegn på konflikt med en kone med præmenstruelt syndrom, klogt.
Trin 4
Få dig lidt hvile i tide. Ofte skaber overarbejde og stress alene problemer, hvor de ikke findes. I en sådan situation er det en meget korrekt beslutning at opgive alt, gå til havet og slukke for telefonen. En mindre dramatisk måde at ændre scenen på kan være et teater, et spa eller en natklub. Glem ikke at forkæle dig selv, og mange problemer forsvinder af sig selv.
