Analyse af 6 problemer fra voksenlivet og deres rødder fra barndommen: manglende evne til at nyde, passivitet og selvundertrykkelse, sammenligne sig selv med andre, manglende evne til at oprette tætte relationer, afhængige forhold, problemer med forståelse og udtryk for følelser. Anbefalinger til at overvinde.
Freud mente, at uddannelse har større indflydelse på dannelsen af personlighed og fremtid for en person end genetik. Han sagde, at de fleste af voksnes problemer er rodfæstet i barndommen, det vil sige i udviklingsbetingelserne i familien.
Lad os analysere populære problemer i voksenlivet og deres rødder fra barndommen: manglende evne til at slappe af og hvile, afhængighed, et forbud mod at udtrykke følelser og meget mere. Efter at have forstået årsagerne kan du hjælpe dig selv (give hvad der manglede) og slippe af med presserende problemer.
Manglende evne til at glæde sig, hvile og slappe af
Der er skyld og frygt bag dette. Og disse følelser er forbundet med forældrenes holdninger som:
- "Lad dig ikke narre"
- "Opfør dig normalt"
- "Stop hooliganisme"
- "Vær ikke støjende",
- "Hvad er du, hvor lidt",
- "Du er allerede voksen - du skal tænke på at studere og arbejde."
Under hver af disse sætninger er der en besked “Du generer mig. Vær behagelig og stille."
Tillad dig selv at narre og slappe af. Forsikre dig selv, at 10 eller 20 minutters hvile ikke vil ødelægge dit liv eller ophæve tidligere præstationer. Afsæt først en speciel tid, hvor du tillader dig at være en "dårlig dreng / pige", det vil sige at være ubehagelig med din indre forælder. Forøg gradvist denne gang og afslør dig mere og mere.
Passivitet og selvundertrykkelse
Børn, der er opdraget med sætningerne "Ikke skænd mig", "Sid stille og stak ikke hovedet ud", "Hvorfor kan du ikke bare være normal, som alle andre?" og lignende vokser til mistede voksne. De forbyder sig selv at gøre, hvad de vil, spole tilbage på arbejdet, de ikke kan lide, og har det sjovt med alkohol.
Du skal huske alle dine drømme og ønsker, startende fra den tidlige barndom og i det mindste returnere noget til dig selv. I det mindste erhverv en hobby, men det er endnu bedre at genopbygge hele dit liv.
At sammenligne dig selv med andre
Børn, der konstant blev kritiseret eller sammenlignet med andre ("Hvorfor havde Petya 5, og du har 3?", "Hvorfor kan du ikke være den samme lydige pige som Masha er med tante Vera?", Osv.), Vokser op med den vane at sammenligne sig med andre og en smertefuld trang til endelig at tjene deres forældres kærlighed. Når alt kommer til alt opfattes sådanne sætninger af et barn som følger: “Hvis du er så dygtig / god / smart som Petya / Sasha / Pasha / Masha, så vil jeg elske dig. Men ikke endnu."
Stop med at prøve at tjene kærlighed til noget. Giv det til dig selv sådan. Indse din unikhed og ubetingede værdi. Hver person har et unikt sæt medfødte egenskaber (reaktionshastighed, nervesystemets bevægelighed, tilbøjeligheder og meget mere) samt en unik oplevelse. Vi er alle forskellige, så du skal kun fokusere på personlig succes.
Selv i pædagogik (i teorien er dette sjældent tilfældet i praksis) giver læreren karakterer, der ikke kun er baseret på generelle regler og krav, men også på baggrund af den studerendes personlige præstationer. For eksempel, hvis der i den sidste diktat var 7 fejl, og i det nye arbejde - 4, men generelt trækker det stadig for en tre, så sætter læreren stadig en fire.
Manglende opbygning af nære relationer (venskab, kærlighed)
Mistillid til verden opstår af to grunde: enten overbeviste forældrene barnet om, at verden er farlig ("Alle mennesker er bedragere", "Gå ikke derhen") eller ved deres eksempel viste de, at folk er onde (slå og ydmyget barnet, forrådt). Begge disse fører til isolation.
Du er nødt til at komme ud af din skal. Selvfølgelig er der bedragere, skurke og farlige typer blandt mennesker, men disse er ret undtagelser. Du er nødt til at lære social interaktion, fordi behovet for kommunikation og accept af samfundet er et af de grundlæggende behov hos et individ.
Afhængigt forhold
Vi taler om de tilfælde, hvor en person indtager en infantil position og ser sin forælder i en partner. Han forventer, at partneren vil beslutte alt for ham, støtte ham, tage sig af ham osv. Sandt nok, undertiden er afhængighed kombineret med vold.
Denne adfærd udvikler sig i to tilfælde: hvis forældrene fortsatte med at fortælle barnet "Du er stadig lille", fratog ham uafhængighed, og hvis barnet tværtimod skulle være forælder for sine forældre (i voksenlivet ser det ud til at at leve, hvad han savnede).
Under alle omstændigheder skal du lære at tage ansvar og gradvist mestre de voksnes verden. Han er ikke så skræmmende, som han ser ud til.
Vanskeligheder med at forstå og udtrykke følelser
Enhver, der har fået at vide noget fra barndommen i stil med "Græd ikke", "Vær tålmodig", "Stop med at klynke", "Må ikke råbe" osv., Vænner sig til at blokere deres følelser og følelser i voksenalderen. For ikke at føle sig devalueret og ydmyget slukker barnet den følelsesmæssige sfære og kan i voksenalderen ikke længere tænde den. Udad bliver han til en robot, men lidenskaber koger inde i ham (undertrykkede oplevelser akkumuleres, samlet over en levetid). Intern stress oversættes til psykologiske og psykosomatiske problemer. Man skal lære at frigøre følelser.
Afslutningsvis anbefaler jeg at læse bogen af N. I. Sherstennikova “Vores barndoms hus. Børnenes rødder af voksnes problemer”.
