Empati er evnen til at se verden gennem en anden persons øjne og også være i stand til at vise den anden person, at du forstår ham. Empati manifesterer sig gennem empati, empati.
Det er let at vise empati. Det er nødvendigt at huske på flere af dens funktioner.
Empati indebærer værdiløshed. Dette betyder, at når du kommunikerer med en anden person, giver du ikke dine vurderinger "gode" eller "dårlige", du prøver ikke at moralisere, fordømme. Hvis du kommunikerer med en anden fra en position af empati, så lytter du simpelthen til din partner og prøver at se på situationen gennem hans øjne, for at forstå hans følelser og oplevelser i hans situation.
Eksempler på anti-empatiske udsagn:
- Åh, dette er forfærdeligt og uacceptabelt. Stop med at gøre det.
- Kun en skurk kunne have opført sig sådan.
- Glem det, det betyder ikke noget.
- Er du blondine?..
- Du skal være glad for, at alt blev sådan.
- Alle mænd (som dig) har en ting i tankerne.
Eksempler på empatiske udsagn:
- Jeg kan høre dig, jeg forstår dine følelser.
- Ja, dette er også sket for mig.
- Jeg kan forestille mig, hvordan du har det.
- Hvad synes du om dette?
- Hvordan har du det?
- Kan jeg på en eller anden måde hjælpe dig med dine bekymringer?
Når du interagerer med en anden person empatisk, glemmer du dig selv et øjeblik, skubber dine meninger, overbevisninger og holdninger til side. I stedet fokuserer du udelukkende på din partner, på hans følelser, syn på verden, værdier.
Imidlertid er dine følelser involveret i empati: for at høre en anden person skal du være opmærksom, forstå, høre dine følelser.
Når du fuldt ud har empati med den anden person, hjælper det dem med at føle sig accepterede, som de er. Personen begynder at føle sig sikker med dig, stoler på dig mere, er mindre genert, kaster sine sociale masker af og får muligheden for bare at være sig selv.
