En succesrig person er straks synlig. Hvordan vi bevæger os, hvordan vi holder ryggen og bestemmer, hvordan andre ser på os.
Som klassikeren skrev, er bevægelse liv. Det er gennem bevægelse, at en person informerer verden om sig selv - hvem han er, hvad hans humør er, hvor selvsikker han er i sig selv. Ofte er det ikke-verbal kommunikation, der spiller en afgørende rolle, og kropssprog i det mest uhensigtsmæssige øjeblik kan præsentere os i et ugunstigt lys. Det er tid til at tage kontrol over denne krop!
Opmærksomhed: frygt
Husk det vigtigste: vi er, hvordan vi føler os selv. Selvfølgelig er denne sætning hackneyed og lød allerede millioner af gange, men det er vigtigt ikke kun at kende den. Det er vigtigt at forstå og føle, at dette er sandt. Når vi føler frygt, krymper vores krop instinktivt, som om det bliver til sten, og vi kan ikke længere opføre os frit, uhæmmet, bevæge os glat og med værdighed. På et underbevidst niveau føler de omkring os dette og sender os ind i kategorien tabere, som vi ikke engang vil vide med.
Husk nu øjeblikke af lykke, da verden ikke længere var på dine skuldre - den var ved dine fødder. Du følte dig sandsynligvis uovervindelig og ophidset. Har du bemærket, at du bare forelsket dig og startede et nyt forhold, øjeblikkeligt syntes at blive en magnet for det modsatte køn? Det er rigtigt, det er netop den følelse, du har brug for at udvikle dig selv. Byg din selvtillid, gør hvad der gør dig stolt af dig selv: engagere dig i selvudvikling, dans, karriere. Øv også gestus og ansigtsudtryk foran spejlet.
Positur
Se altid din kropsholdning. Uanset dit humør, helbredstilstand eller tingene i dit liv, skal kropsholdning være kongelig. Undertiden kan kropsholdning spille en nøglerolle (for eksempel når du interviewer for et job, er det vigtigt for dig at se kompetent og selvsikker ud). Motion eller dans, eller tag mindst 15 minutter dagligt at gå rundt med en bog på hovedet.
Hold øje med dine hænder
Hænder er en slags selvtillidsbarometer. Se på dem omkring dig. Du vil sandsynligvis bemærke, at der i dine omgivelser er folk med den vane at konstant rode med noget i deres hænder: en hårlås, kanter på tøj, en telefon. Denne adfærd signaliserer nervøsitet og usikkerhed. Hvis du også kender dig, har du en vane med rastløse hænder, skal du arbejde på din selvtillid. Faktum er, at sådanne vaner er underbevidste, og vi kan kun udrydde dette symptom ved at udrydde den sande årsag. Se også dine hænder først. Tag et eksempel på modellenes opførsel under catwalken: deres hænder er afslappede og rolige.
Kør op
Siden barndommen er vi alle vant til at skjule øjnene og sænke hagen og forsøge at løsrive os fra den person, der får os til at føle sig utilpas. Desværre spiller denne tilgang ikke i vores hænder i voksenalderen. Lær at se din samtalepartner direkte i ansigtet, hold blik og hold hovedet på, og dette vil tilføje tillid (i det mindste udad) til dig. Træn en ny vane ved at interagere med mennesker hver dag på en ny måde.
