Depression ligger foran alle andre typer psykologiske lidelser med hensyn til graden af beskadigelse af arbejdskapaciteten og længden af de år, der er gået tabt i et helt liv. Et betydeligt antal mennesker lider af det. Desuden anerkendes det kun i 10-30% af tilfældene rettidigt.
Instruktioner
Trin 1
Typiske symptomer på depression inkluderer følgende symptomer. For det første er det en dårlig, deprimeret, dyster, dekadent stemning. Mit hjerte er melankolsk, intet omkring mig behager.
Trin 2
For det andet, i tilfælde af depression er det almindeligt, at en person udsætter tingene til “i morgen” eller indstiller i lang tid for at udrette dem. Han mister ønsket om at dykke ned i essensen af et forretningsproblem eller indholdet af en vigtig samtale.
Trin 3
For det tredje er denne tilstand kendetegnet ved hurtig træthed, selv efter ringe fysisk anstrengelse. Når du kommer hjem fra arbejde, føler du, at du ikke er stærk nok til noget. Træthed kan være vedvarende, og du føler, at du slet ikke hviler. En kort pause forbedrer ikke miljøet, og underholdning mister hurtigt sin tidligere appel.
Trin 4
Andre symptomer på depression inkluderer manglende evne til at koncentrere sig i nærvær af en ekstern stimulus (TV, radio, andres samtale). Du laver en ting og tænker på en anden. Det er blevet svært for dig at finde ord, du har svært ved at forstå betydningen af det, du læser.
Trin 5
Depression kan karakteriseres ved ubeslutsomhed, hvilket var usædvanligt for dig, regelmæssig tvivl om velkendte anliggender og ansvar.
Trin 6
Ofte er der en kritisk vurdering af det tidligere liv. Du begynder at tro, at mange handlinger og gerninger var forkerte, og du skulle have behandlet andre. En følelse af "byrde" udvikles for familien og den ekstra person på arbejde og blandt venner. Du bebrejder dig selv for utilstrækkelig opmærksomhed og uansvarlig holdning til kære, børn.
Trin 7
Ofte bliver du måske overvældet af tanken om, at du er en taber i livet, at du ikke er i stand til at løse dine problemer, og at du allerede har brugt dine ressourcer på arbejdspladsen og er på randen af professionel konkurs. Du ser din fremtid som meget dyster. Der er en pessimistisk stemning.
Trin 8
Mange mennesker kan med jævne mellemrum have selvmordstanker som den eneste måde at afslutte alle problemer på. Livet har mistet sin betydning, og der er ingen udsigter i fremtiden.
Trin 9
Nedsat appetit, modvilje mod mad og lugte kan også være tegn på depression. Samtidig kan appetitten overhovedet ikke være til stede og ikke vende tilbage i flere dage.
Trin 10
Søvnforstyrrelser er almindelige i depression. Disse lidelser er ret varierede: vanskeligheder med at falde i søvn, et fald i den samlede søvntid på grund af hyppige opvågninger, som ofte resulterer i søvnløshed. Der er ingen følelse af hvile om morgenen.
Trin 11
Ved selvdiagnosticering af depression kan du afgøre, om du har det eller ej. Beregn summen af ovenstående tegn, der er karakteristiske for dig i øjeblikket. Hvis du ikke ringer til og med tre, er du ikke i et deprimeret humør. En mild lidelse er kendetegnet ved tilstedeværelsen af 2 typiske tegn og to andre symptomer. I moderat tilstand er der 2 typiske tegn og mindst 3 yderligere. Tilstedeværelsen af alle tre hoved- og mere end 4 andre symptomer på depression kan indikere en alvorlig depressiv lidelse.
