Livet begyndte at virke som en lang, håbløs dag. Glæde, sjov, latter passerer dig forbi. Oftere og oftere er du opmærksom på træthed og uvillighed til at starte ny forretning eller ændre noget i livet. Følgende anbefalinger hjælper med at klare undergang og genvinde interessen for livet.
Instruktioner
Trin 1
Hvem fortalte dig, at livet har ændret sig og fået en sort-hvid farve? Du har lige ændret din holdning til verdenssynet. Hvad skal jeg gøre for at få den dag, der er kommet til at gnistre med lyse farver? Først skal du selv forstå, at alt i livet er kortvarigt, uanset hvilken begivenhed der sker, alt gøres til det bedre, og derfor var sådanne ændringer i livet bestemt til at forekomme, der udløste depressionens begyndelse. Kom over dit problem og gå videre. En ny dag vil være i stand til at give dig nye muligheder og perspektiver, hvis du er positiv og klar til at tage naturens gaver til dig selv, som hun generøst distribuerer fra dag til dag. Cykle om morgenen langs skovstier eller en park, føl den friske luft, lugte blomsterne, solbade i solen, tag på en tur til havet. Alt dette i et kompleks giver dig mulighed for at være i god form igen og vende tilbage til et fuldgyldigt mangesidet liv.
Trin 2
Gennemse gamle fotoalbum. Har du lagt mærke til, hvordan du nød livet før? Hvordan du ventede på, at den nye dag skulle komme. Husk hvilke glade følelser du oplevede tidligere, og hvorfor ikke genoptage disse følelser? Se en komedie, gå til en restaurant, teater, få nye bekendtskaber. Gå til et diskotek, hvor din yndlingsmusik kan afspilles. Og du kan også deltage i lektioner af din yndlings slags dans. Dette vil gøre dig endnu mere attraktiv, og du vil have nye interesser og forhåbninger i livet.
Trin 3
Kommuniker med mennesker, der har oplevet mange triste begivenheder i deres liv, og alligevel overvundet frygt, vrede, gennemgået livshindringer og nu blev endnu stærkere og glem ikke at glæde sig. Tag et eksempel fra dem, skift modigt dit sædvanlige billede! Du kan læse livshistorier for store mennesker i erindringer, som er nemme at finde på Internettet, samt lytte til interviews med berømte russiske kunstnere. I de fleste tilfælde begyndte deres livsvej langt fra glæde, og de var bestemt til at gennemgå mange vanskeligheder for at opnå den position, de har nu.
