Et brud i et forhold er undertiden meget svært at komme igennem. Tiden stopper, du synker ned i depression, du ser ingen udvej og plager dig selv med fortidens tanker. For at livet kan fortsætte, er det nødvendigt at overleve situationen, drage fordel af den og genopdage sig selv.
Instruktioner
Trin 1
For at komme over et brud skal du ikke løbe væk fra smerte, men komme igennem det. Du kan blive distraheret i et stykke tid ved at shoppe, se film, dyrke sport, men efter det vil smerten alligevel vende tilbage. Derfor er det nødvendigt at arbejde på dig selv og finde ud af, hvad der skete.
Trin 2
Vær ikke alene med dine bekymringer. Hvis du har pålidelige venner, der kan lytte og forstå dig, skal du tale en hjerte-til-hjerte-tale med dem. Når du taler om situationen, begynder du at høre dine tanker og følelser. Lyt til folks meninger, måske hjælper de med at finde svaret på dit spørgsmål.
Trin 3
Du skal acceptere bruddet som en lektion, som livet har lært dig. Forsøg ærligt at indrømme din skyld i dette og forstå, hvad i dine handlinger kan påvirke et sådant resultat af begivenhederne. At indse, hvor du tog fejl, gør det lettere at opbygge nye relationer.
Trin 4
Slip mentalt den person, du brød op med. Du kan sige det højt: "Jeg lader dig gå og ønsker dig lykke." Det bliver meget lettere for dig, når du kan gøre dette. Ved at klamre sig til håbet og drømme om, at din elskede vender tilbage, kører du dig selv ind i et hjørne og giver ikke mulighed for at lukke den side af dit liv, du har læst. For at komme videre er det vigtigt at klippe alle de tråde, der forbinder dig med din tidligere kærlighed.
Trin 5
Vær ikke vred på din tidligere elsker. Negative følelser vil ødelægge din sjæl, og vrede og hævn kan kun skade dig. Find modet til at huske alle de gode ting, der skete mellem dig, og allerede i disse øjeblikke til at takke personen. Livet har givet dig vidunderlige øjeblikke med lykke, men dette er gået, og det er nødvendigt at give slip på din tidligere kærlighed med taknemmelighed.
Trin 6
Kig dig omkring og du vil se, at nogen har brug for din hjælp lige nu. Når du gør en god gerning, begynder du at føle særlig lykke, forstå dine fordele i denne verden, ikke blive hængt op i din sorg.
Trin 7
Find aktiviteter for dig selv, der vil give dig glæde og gavne andre. Måske vil du opdage skjult talent indtil nu, eller du vil være opfindsomme på arbejde. Kommuniker mere med mennesker, pas på dit helbred, tilbring tid med din familie, og du vil ikke selv bemærke, hvordan dit liv vil flytte til et nyt niveau, og tidligere forhold forbliver i fortiden.
