Bruddet på forholdet mellem ægtefæller er en stor katastrofe, selvom mange samtidige tager dette problem meget let. Hvis kærligheden var reel, og forholdet brød sammen, så uundgåeligt en stærk og seriøs oplevelse, sorg, især hvis en af ægtefællerne er helt uforberedt på dette.
Instruktioner
Trin 1
Prøv at bestemme årsagen, der førte til et så uventet resultat af begivenheder, der endte med skilsmisse, forstå dit forhold, deres begyndelse og udvikling.
Trin 2
Tal dine problemer med en behagelig person. Det er sandt, ikke alle samtalepartnere er egnede til at hjælpe en af ægtefællerne i en skilsmisse. Nogle gange siger slægtninge, kolleger eller venner: "Glem ham så og så." Eller: "Stop med at tænke på ham!" Faktisk, hvis sådanne råd accepteres, bliver den hellige følelse vulgariseret af sladder. Man behøver kun at drage fordel af rådene fra "medfølende" mennesker, og du vil straks tage hævn over din "halvdel", en elsket en gang bliver en fjende.
Trin 3
Din opgave er ikke at miste en følelse af ansvar, ikke at gå i panik og ikke at trække sig tilbage i dig selv. Fra en erfaren dramatisk begivenhed, såsom en skilsmisse, skal du udtrække en ny livserfaring, hærde ikke din sjæl, afvis ikke en elsket, men prøv at forstå ham, da han er åndeligt svag og ikke kunne modstå fristelsen. I denne vanskelige situation skal du bede Gud om hjælp og ofte gå i kirken. Kommuniker med din åndelige far. Dette hjælper dig med at løse situationen sikkert.
Trin 4
Hvordan forklares situationen med forældres skilsmisse for børn? Små førskolebørn er enkle og naive. Forældre kan let bedrage dem. Vi kan sige, at "far eller mor gik på forretningsrejse i lang tid", "han arbejder meget." Men barnet føler følelsesmæssigt situationen, og fra stress og angst kan han endda blive syg, være lunefuld, stamme. I grundskolebørn på grund af skilsmisse kan skolens præstationer falde. Du kan fortælle dit barn sådan her:”Mens vi lever separat, vil tiden vise det. Vi diskuterede dette emne og besluttede, at det ville være bedre for os at være adskilt."
Trin 5
Hvis du er meget nervøs og bekymret for en skilsmisse, tilføjes nye sår til de sår, der findes, og du vil føle mental ødelæggelse. Derfor er du nødt til at distrahere dig selv, tage på ferie til et andet sted. Se dine venner, gå ud. Kompensér for følelsen af ubrugelighed med frivilligt arbejde, få noget dyr derhjemme og gradvist indse, at du endelig har brug for dig selv. Og denne sidste er meget vigtig. Prøv hurtigt at fylde den resulterende tomhed med teater, søg efter nye følelser, arbejde.
Trin 6
Og senere spørge dig selv "Hvem er jeg nu?", "Hvad vil jeg virkelig have?", Og du vil se, hvordan lyse tanker begynder at bryde igennem melankolien, og nye ønsker vises, nu er du en anden person - virkelig fri. Vigtigst, fortvivl ikke. Mærk livets fylde, tro på dig selv, føl sundhed, trives, fyldes med kreativ energi, lær at være lykkelig og værdsætte livet!
