På trods af den lethed, hvormed moderne par beslutter at skille sig, kan denne begivenhed betragtes som den mest traumatiske i livet. Af en eller anden grund er det en skilsmisse, der forstyrrer kvinder i lang tid og forhindrer dem i at åbne deres sjæle for nye muligheder. For at livet skal gnistre med lyse farver igen efter en skilsmisse, skal du glemme din eksmand.
Instruktioner
Trin 1
Afbryd først kontakten med din tidligere ægtefælle. Dette er ikke altid muligt, især hvis der er almindelige børn eller forretninger. Men stadig, prøv ikke at kommunikere overhovedet i omkring seks måneder eller et år efter skilsmissen. Eller kommunikere kun kort og til det punkt. Fjern ham fra Skype eller ICQ et stykke tid, se ikke på hans sider på sociale netværk. Den fysiske kontaktfordeling hjælper med at tage det første skridt mod at opbygge psykologisk afstand.
Trin 2
Tag en pause fra triste tanker. Psykologer agiterer enstemmigt efter en skilsmisse for at gøre det, de elsker. De siger, at det især hjælper med at fordybe sig i de aktiviteter eller hobbyer, som du blev frataget i familien. Vi ofrer alle noget for en familie reden. Hvis du er fri igen, er det tid til at huske det gamle sjov. Dette hjælper dig med at realisere en simpel sandhed: hvad som helst der gøres, alt er til det bedste.
Trin 3
Skift dit udseende. Intet forbedrer kvindens humør som at forbedre hendes udseende. En ny frisure, en opdateret garderobe, en ny make-up-stil hjælper dig med at se anderledes på dig selv. Oplev et andet billede i dig selv, der kan være nyttigt for dig i et nyt liv uden en mand.
Trin 4
Tag dig tid sammen med mænd. Nogle kvinder hopper fra et forhold til et andet. Familiepsykologer fraråder at gøre dette. Det tager mindst et til to år at tilpasse sig de nye eksistensbetingelser efter en skilsmisse. Hvis du begynder at opbygge nye forhold i denne periode, kan uhelede sår ødelægge dem og reducere din selvtillid yderligere. Tag en pause fra mænd i et år eller to og gå mod kærlighed med fornyet kraft.
