Det er en velkendt kendsgerning, at begyndelsen af efteråret har en deprimerende virkning på psyken hos mange mennesker, de vil hurtigt vågne op fra efterårsbluesen. Der er selvfølgelig også romantiske naturer, der er meget glade for naturens visne periode, men som stadig længes efter varme og fulde af solskinsdage.
Alle psykologer opfordrer ikke til at kalde længslen efter sommer en efterårsdepression. Hvis du er generet af koldt vejr, så er der flere måder at klare dette på.
Mange kvinder er interesserede i spørgsmålet: hvordan man vågner op fra efterårsbluesen?
Eksperter anbefaler, at det på et sådant tidspunkt er nødvendigt at engagere sig i din yndlingshobby så ofte som muligt, så bliver sorg og blues simpelthen glemt. Hvis du keder dig med alt, så gør noget nyt. Et sikkert spil er at ændre din stil og farverne på dit tøj. Om efteråret skal du ikke klæde dig i brune og grå toner, og det er bedre at fortynde mørke forretningstøj med lyst tilbehør.
Din krop, udmattet af indre oplevelser, har brug for meget søvn for at akkumulere energi for at vågne op fra efterårsbluesen, så prøv ikke at benægte det. Og i din fritid skal den modtagne energi bruges aktivt. Med efterårets apati skal du være så aktiv som muligt. Selvfølgelig vil du ikke foretage unødvendige bevægelser, men dette skal overvindes. Begynd at lave enhver form for sport: løbe, tilmelde dig fitness- eller yogakurser.
Længsel efter varme dage kan være den perfekte undskyldning for at komme i gang med dine egne hænder. Du kan strikke, tegne, modellere fra plasticine eller ler. Sådanne aktiviteter kan let opmuntre dig.
