Motivation 2024, November

Angst er, når en person oplever en subjektiv følelse af en trussel mod eksistensen. Dette er ikke nødvendigvis en trussel mod livet. Alt, hvad en person anser for værdifuldt, kan være truet (ægte eller imaginær): pårørendes liv, en yndlingsvirksomhed, en vigtig ting

En langvarig stressende tilstand kan føre en person til vedvarende apati eller langvarig depression, udbrud af aggression og vrede over for menneskerne omkring ham. Derfor skal det bortskaffes ved forskellige metoder så hurtigt som muligt. Stress er ikke ualmindeligt for mennesker, der bor i store byer i et dynamisk liv

Sæsonbetinget affektiv lidelse (SAD) diagnosticeres baseret på en række nøglefunktioner, der inkluderer mere end de typiske symptomer på klinisk depression. Desuden er læger af den opfattelse, at ATS er af to typer. Og afhængigt af typen kan sygdommens symptomer variere lidt

Sæsonbetinget affektiv lidelse (SAD) kaldes almindeligvis en depressiv lidelse. På trods af at denne smertefulde tilstand betragtes som endogen, er der en række forudsætninger for dens udvikling. Hvad forårsager SAD? Og hvem har øjeblikkelig risiko?

For at være lykkelig skal du opretholde et sundt hormonelt system. Dopamin, serotonin, oxytocin er almindeligt kendt som hormoner, der giver en tilstand af tilfredshed og glæde. Så for at blive lykkelig skal du give disse hormoner et lille boost

Hvert år tager folk på ferie. Men denne tid går, og arbejdsdage begynder igen. Selv hvis en person elsker sit job, føler de sig ødelagt efter ferieferien. Hvorfor sker dette? Instruktioner Trin 1 Når du tager på ferie, bliver du som børn på sommerferie

Desværre er stress en integreret del af livet for næsten enhver moderne person. Du kan håndtere det, modstå stressende effekter på forskellige måder. Der er mange måder at gøre dette på, og alle vælger de mest egnede til sig selv. Du kan dog reducere virkningen af stressfaktorer og bedre håndtere dem ved at tilføje visse antistressfødevarer til din kost

For flere hundrede år siden blev det antaget, at viljestyrke er en slags indre muskler, der kan trænes og udvikles. Imidlertid har denne idé over tid mistet sin relevans. Og så har nylige undersøgelser af britiske forskere vist, at dette sandsynligvis er sandt

Når vi hører ordet "milt", husker vi straks de udødelige linjer fra "Eugene Onegin", hvor milten er rangeret som lidelser og sammenlignes med blues. Sammen med disse forhold er det værd at huske også depression. Faktisk er milt og blues synonymer for depression

Den melankoli, der kommer med starten på den kolde årstid, har et særskilt navn - "efterårsdepression". Og dets udseende er fysiologisk berettiget. Grundene For det første bliver dagslysene kortere, og efter en hård dag har en person ikke tid til at få en dosis D-vitamin

Nogle mennesker klager ofte over, at de er i konstant stress, og de har absolut ingen idé om, hvordan de skal håndtere det. I Japan blev en metode opfundet - Shinrin-yoku, som er baseret på kommunikation med naturen og at tage "skovbade"

Psykologer skelner mellem tre typer udbrændthed: fra overbelastning, fra forsømmelse af ens egen personlighed og følelser af mindreværd, fra manglende selvudvikling. Hver af dem har sine egne symptomer. Forskere mener, at en terapi, der kombinerer mindfulness og en praktisk tilgang, kan være effektiv for alle tre typer

Få mennesker elsker vinteren, og de fleste bliver deprimerede. Forkæl dig ikke med fortvivlelse i denne periode. Selvfølgelig har du ikke lyst til at arbejde, især efter nytår. Men vinteren er ikke den værste tid på året, hvis du opretholder den rigtige holdning

I hverdagen er det svært for en person at undgå stress og situationer, der øger niveauet af adrenalin i blodet. Så hvad kan man gøre for at gøre livet mere behageligt, roligere og ikke forårsage et hurtigt hjerterytme i nogen ekstraordinær situation?

Depression er en alvorlig tilstand, som specialister behandler. Om efteråret har vi at gøre med sæsonbetinget affektiv lidelse, der betragtes som en form for depression. Og uanset hvor trist og melankolsk du er - råd fra psykologer vil hjælpe dig med at klare efterårsdæmmet

Negative følelser, stress reducerer modstanden i menneskekroppen og forhindrer den i at klare vira i den. Det er nødvendigt at være i stand til eller lære ikke at reagere på dem. Psykologer har deres egne svar og tip til, hvordan man gør dette korrekt

Vil forsøge at forstå årsagerne til følelsesmæssig udbrændthed, faserne i dens udvikling og måder at overvinde den på. I dagligdags forståelse hver dag består fænomenet følelsesmæssig udbrændthed i det faktum, at en person i starten arbejdede godt, villigt og produktivt, og så sker der noget, og den person, der kaldes, brænder ud:

Når overgangen fra vinter til forår begynder, føler du dig syg og apatisk. Måske er dette den sværeste periode for kroppen. Det er dog ikke så svært at komme over det. Vågner om morgenen. Om morgenen kræver kroppen insisterende fortsættelse af søvn, fordi den endnu ikke har hvilet

Den tvungne opdagelse af alle familiemedlemmer derhjemme for nogle mennesker er lykke og en yderligere mulighed for at kommunikere, mens det for andre er en stor stress. For at bevare gode familieforhold under selvisolering er det nok at overholde en række enkle regler

Til at begynde med er depression af to typer - eksogen og endogen forårsaget af eksterne eller interne faktorer. Hvis du konstant gnaver ved noget, er der ingen stemning til at gøre selv elementære ting, tårevælde vises ofte eller omvendt, du bemærker en fuldstændig mangel på følelser - på trods af at alt er fint i din virkelige verden - det er meget muligt at du har endogen depression på grund af nogle eller interne faktorer

En af hovedårsagerne til, at unge forlader deres familier, er at de ikke så et positivt eksempel på familieforhold i barndommen. Denne tendens er meget almindelig blandt såkaldte millenials - generation Y, født mellem 1981 og 2000. Folk, der bevidst opgiver deres familier i fremtiden, begynder at bevæge sig væk fra dette vartegn fra barndommen

Hver af os er herre over vores egen skæbne. Hvis vi i et bestemt øjeblik føler utilfredshed med livsforholdene, bør vi ikke glemme, at kun vi selv er i stand til at påvirke denne situation. Er det nødvendigt Positiv holdning Instruktioner Trin 1 For at ændre din skæbne skal du omhyggeligt evaluere dit liv - måske er du ikke tilfreds med din nuværende situation, fordi du aldrig satte dig store mål, men levede i nutiden og små drømme?

Vil du lære at forudsige din egen skæbne? Med denne enestående mulighed ville du være i stand til at se ind i fremtiden og, efter at have set den, advare dig mod de fleste af de kommende fejl. Instruktioner Trin 1 Lær at forudsige fremtiden med tarotkort

Hver af os har en nær ven, legekammerat, støtte og støtte fra fødslen. Denne ven er os selv. Mærkeligt nok, men i strømmen af endeløse dage, rapporteringsperioder og udfyldning af forskellige papirer, mister vi gradvist kontakten med ham. Vi holder op med at høre og reagere på de råd og kloge tanker, han kaster på os - bare ikke kræve noget til gengæld

Hvordan kan du finde ud af, om du er bestemt til at gennemføre nogle vigtige handlinger, lave en god aftale eller finde ægte kærlighed? Den mystiske videnskab om numerologi inviterer dig til at beregne dit eget held ved at finde dit heldige nummer

Krypterede numeriske koder, som er genstand for studiet af numerologi, påvirker på en bestemt måde, hvad der sker i folks liv. De kan hjælpe dig med at blive sund, blive rig eller komme ud af problemer. Beregn dit heldige nummer og prøv lykken

Folk født i februar er tilbagetrukne og sårbare. Deres karrierefremgang er ofte forbundet med forskellige vanskeligheder og vanskeligheder, men familielivet udvikler sig lykkeligt. Mennesker født i anden vintermåned har en kompleks, modstridende karakter:

Meditation giver dig mulighed for at berolige dit sind, lære dig selv bedre at kende og forstå mange spændende problemer. Du vil dog ikke straks kunne mærke de positive effekter af meditationsteknikker. Oplevelsen af selvopdagelse kommer over tid, men først skal du bare finde ud af, hvordan du begynder at meditere derhjemme

Hvad skal man stræbe efter? For hvad skal jeg leve? Hvad skal jeg drømme om? Spørgsmål som dette kommer ofte op i livet. Du kan stræbe efter de samme mål som venner, forældre eller naboer. Der er en række trin at følge for at afklare din egen vej

Personlighedens udvikling og dannelse påvirkes af biologiske og sociale faktorer. Afhængig af den psykologiske skole fortolkes deres betydning og betydning på forskellige måder. Sociale faktorer har indflydelse gennem en persons liv. De biologiske inkluderer de egenskaber og funktioner, der er genetisk bestemt og medfødte

I har været sammen i nogen tid nu. Din familie er allerede erfaren, selvforsynende, styrket, og vigtigst af alt er der stadig en flamme af kærlighed i dit forhold, selvfølgelig er det ikke lidenskabens flamme, der rasede mellem jer for 7-10 år siden

Oedipus-komplekset og Electra-komplekset er begreber introduceret i psykoanalytisk teori af Sigmund Freud for at betegne fænomenet med et barns tiltrækning til en forælder af det modsatte køn samt en jaloux holdning til en forælder af samme køn

Ifølge hinduerne dør den menneskelige sjæl ikke efter kroppens død, men migrerer til noget andet. Der er en reinkarnation af sjælen - reinkarnation. En persons skæbne er det fortjente resultat af hans handlinger i et tidligere liv - karma. Genfødsel af sjæle Hinduistisk filosofi findes i mange overbevisninger, kulter og myter

Når det kommer til horoskoper på nettet, kan du meget ofte snuble over den eksisterende typologi - psyko-karakteristika for dem, der er født under Fiskens tegn: koldt og roligt, så de siger, at de samme lande er egnede til dem - der bor i deres egen specielle rytme

Palmistry er en forudsigelse i hånden. Palmerne indeholder oplysninger om en persons karakter, hans følelser, vaner og endda om fremtiden. Næsten alle kan lære at læse alt dette, men kun dette kræver udholdenhed og meget arbejde. Det er svært at kalde forudsigelse en videnskab i dag, men det vil tage mange år at lære det

Selv i det gamle Rusland vidste folk om en så smertefuld følelse som melankoli. Slaverne kaldte hende grøn, fordi de troede på det hun kommer fra et sumpmudder, hvor der lever ondsindede havfruer. Længsel som en manifestation af depression Melankoli er en af manifestationerne af depression ledsaget af en negativ og apatisk reaktion på alt omkring

En kærlighedsformulering er et kompleks af magiske handlinger, der sigter mod at undertrykke viljen til kærlighedsobjektet for at fremkalde en stærk kærligheds passion i ham. Sådanne følelser er imidlertid kun en efterligning af at blive forelsket, men den afviste person leder efter en måde at nå sit mål på, og dette vil ikke stoppe ham

Stenbukken er et af de mest mystiske tegn på dyrekredsen. De har sjældent mange venner, da de altid er alene. Imidlertid kan selv kvaliteter som en vis hemmeligholdelse og tilsyneladende ligegyldighed tiltrække nogle repræsentanter for andre tegn til Stenbukken

Alle har deres egne ønskelister, som ændres og skærpes over tid. Men vi får ikke altid det, vi ønsker. Hemmeligheden er, hvad man skal gøre, og hvordan man får det, du ønsker. Instruktioner Trin 1 Giv og hjælp andre, hvad de vil, i dette tilfælde vil du modtage det, du ønsker

En person er i stand til at opnå næsten alt, hvad han vil have i sit liv. Det er vigtigt at forstå tilstrækkeligheden af dine krav og tro på ultimativ succes. Derudover skal du bevare en positiv holdning og acceptere dig selv som du er. Enhver normal person ønsker, at alt i sit liv skal gå i opfyldelse, og at alt fungerer