Få mennesker elsker vinteren, og de fleste bliver deprimerede. Forkæl dig ikke med fortvivlelse i denne periode. Selvfølgelig har du ikke lyst til at arbejde, især efter nytår. Men vinteren er ikke den værste tid på året, hvis du opretholder den rigtige holdning.
Lys sweater
Tag en varm sweater på, den varmer dig op, og den lyse farve giver dig et godt humør hele dagen.
Lækre og varme
Sip på lækker kakao, kanel kaffe eller ingefær te. En varm drink vil varme dig på en kølig aften, give dig behagelige minder og en følelse af hjemmekomfort.
Bageriprodukter
Intet skaber hygge og stemning som lugten af hjemmelavede friske bagværk. Forbered din yndlingsdessert og del den med dine kære under et teselskab.
Bøger
Bogen er en hel verden, som du kan gå til hele aftenen. Bare tag den bog, du længe har ønsket at læse, og tilbring nogle uforglemmelige timer i eventyrhistoriens verden og din fantasi.
Rumtransformation
Du behøver ikke foretage større renoveringer for at omdanne dit værelse. Bed det bedre at lægge et smukt tæppe på sengen og læg blødt legetøj, hæng fotos af kære på væggen og i stedet for et overliggende lys tænd lys. Således bliver dit værelse meget hyggeligt og varmt og meget behageligt.
Sport
Begynd at lave enkle øvelser. Dette holder dine muskler tonede og giver dig et godt humør. Du kan også svømme eller tilmelde dig fitness. Så ved foråret bliver du en helt anden person.
Korrekt ernæring
Spis rigtigt. Prøv at spise mere sæsonbetonede grøntsager og frugter, ikke sulte, spis ofte, men overspis ikke. Drik masser af vand.
Hold et notesblok
Skriv alle dine planer ned. Lav en opgaveliste for dagen, så du ikke glemmer noget og får alt gjort til tiden. Skriv i det om dine mål og ønsker. Så vil du altid vide, hvad du stræber efter.
Tag et hvil
Få altid nok søvn, det vil give dig energi og hjælpe dig med at få mest muligt ud af dit arbejde. Efter arbejde skal du gå en tur, tage et varmt bad og gå i seng.
Pas på din hud
Om vinteren har huden især brug for beskyttelse. Brug specielle cremer, skrubber og masker. De toner huden og hjælper dig med at slappe af.
