Nogle mennesker synder ved at tænke og tale forkert om sig selv. Til det sædvanlige spørgsmål "Hvordan har du det?" de begynder at klage over deres helbred. Men du kan lære ikke at tænke på din sygdom, så bliver det meget lettere at overvinde.
Instruktioner
Trin 1
Hvis dit hoved konstant er optaget af tanker om sygdommen, vil sygdommen kun forværres og slå rod. Stop derfor med at tale om ham, hvis ingen direkte spørger dig om det. Hvis du er syg, skal du blot besvare sådanne spørgsmål med strømlinede sætninger som "Det er allerede meget bedre", "Alt er i orden", "Med varierende grad af succes."
Trin 2
Find dit billede af dig selv som en glad og sund person. Anbring det på et fremtrædende sted, og se, når det er muligt, på dette billede, husk den tid, overfør dig mentalt til den vidunderlige sindstilstand og krop. Tænk på, hvor meget du gik, hvor aktiv du var, at møde venner, danse og vigtigst af alt, hvor stor du følte dig.
Trin 3
Stop med at have ondt af dig selv og stræb efter at skabe et nyt image - ikke en skæv, ulykkelig, døende, sengeliggende patient, som alle beklager, men en munter, munter og fuld af energioptimist. Spil ikke rollen som et offer og forestil dig ikke din skæbne kun i sort / hvid. Livet er fuld af problemer, som det er, så du også kan engagere dig i selvflagellering.
Trin 4
Forbud kære om at synes synd på dig, ellers er der en risiko for, at du selv vil tro, at du er den sygeste person i denne verden. Og med denne følelse vil du gå igennem hele din livssti.
Trin 5
Tal og tænk kun på dig selv på en positiv måde. Forestil dig din morgendag, at du er helt sund og energisk, at du er fuld af energi, og alle organer fungerer harmonisk, at du laver dine lektier hurtigt og effektivt.
Trin 6
Elsk dig selv som du er. Selv med en imponerende liste over forskellige diagnoser i sygejournalen. Indtil du begynder at værdsætte dig selv, er det nytteløst at tale om helbredelse.
Trin 7
Vær ikke bange for at være attraktiv og sund. Mange er bange for det onde øje og deler ikke deres glade begivenheder med nogen, der f.eks. Vedrører et længe ventet opsving. Men hvis du er syg og utilfreds, vil næppe nogen misunde dig. Så vær ikke bange for at sige offentligt, at du er sund, og at du ikke er bange for nogen sygdom.
