Tanker om graviditet kan føre en kvinde til depression, især hvis hun har drømt om en baby i lang tid, men hun kan ikke få det. Ofte kunne kvinder kun blive gravid ved kun at stoppe besættelse af fødsel. Faktum er, at årsagen til infertilitet undertiden ligger i tankerne og ikke i kroppen.
Instruktioner
Trin 1
Gør noget interessant for at hjælpe dig med at blive distraheret. Du kan tage på en tur, men ikke til steder, hvor klimaet adskiller sig drastisk fra dit sædvanlige. Sid ikke på et hotel, men besøg forskellige institutioner, tag på udflugter, beundre seværdighederne. Koncentrer dig fuldt ud om afslapning. Hvis du ikke kan glemme ønsket om at blive gravid, skal du minde dig selv om, at barnet ville tage meget af din tid, og at du ikke ville kunne nyde turen.
Trin 2
Prøv livsstilsændringer. Gå på vandreture, tag sy- og syningskurser, tag amatørfotografering og meget mere. Har så lidt tid som muligt til at tænke over en mislykket graviditet. Hvis tanker dukker op, kan du forestille dig at kaste dem i en hurtig, støjende flod, og de forsvinder i vandet. Gå derefter tilbage til den afbrudte aktivitet igen uden at lade dig distrahere.
Trin 3
Slip ubehagelige tanker. Kvinder, der undlader at blive gravid, begynder nogle gange at bebrejde sig selv, tror at de bliver dårlige mødre, at de blev straffet af Gud for denne eller den anden lovovertrædelse osv. Situationen forværres gradvist, tankerne bliver mere og mere dystre, graviditet forekommer ikke i måneder eller endda år. Slip situationen, ro ned. Forsikre dig selv om, at babyen vil dukke op, så snart øjeblikket er rigtigt, og lad det lige nu være som det er. Undertiden lykkes kvinder kun at blive gravid, når de giver op og giver op.
Trin 4
Bed dine slægtninge og venner om at stoppe med at tale foran dig om børn, undfangelse, fødsel osv. Prøv at minimere kommunikationen med mennesker, der irriterende spørger på hvert møde, om du er blevet gravid, og når du endelig planlægger at få et barn. Sådanne undersøgelser kan forårsage alvorlige nervesygdomme hos en kvinde, der ikke har været i stand til at blive gravid i lang tid, og du skal passe på dig selv. Sig aldrig, at du ikke vil få en baby eller endnu mere, så du er steril, ellers vil du over tid inspirere dig selv med disse tanker. Bare ved, at du helt sikkert bliver gravid. Lad det ikke ske nu, men du får en baby, og du bliver en vidunderlig mor.
