Du var så glad i forventning om din babys fødsel, men lægens diagnose krydsede alt ud - du fandt ud af, at graviditet ikke udvikler sig. Abort, ubehag, men det værste, vrede over livet og frygt for, at alt vil ske igen. For at overvinde konsekvenserne af en frossen graviditet bliver du nødt til at arbejde på dig selv.
Instruktioner
Trin 1
Tag det, der skete, som en kendsgerning. Undgå at skade dig selv endnu mere ved at prøve at finde ud af nøjagtigt, hvorfor dette skete med dig. Dette er et retorisk spørgsmål, du vil ikke være i stand til at finde svar på det, og der er ingen praktisk mening i selvflagellering. Vær trist, har medlidenhed med dig selv lidt, tillad dig selv at opleve alle de følelser, der er forbundet med en tragisk begivenhed.
Trin 2
Tal med din partner. Det er sandsynligvis heller ikke let for ham nu. I har begge brug for støtte fra en elsket, vær klar til at give den til hinanden. Nu er det tid til at samle sig mod den almindelige ulykke og ikke bøje sig for beskyldninger, prøv at vende varmen tilbage til forholdet, ikke fremmedgøre en elsket.
Trin 3
Besøg de kommende mødre fora. Der er mange triste historier, efter at have læst dem, vil du se, at ikke kun dit par led en sådan situation. Der er dog også historier om en mirakuløs opfattelse, da folk var på randen af fortvivlelse, men ikke mistede håbet, og skæbnen (Gud, universet) gav dem en så længe ventet lykke. At være blandt ligesindede vil du modtage støtte, og måske vil du selv give nogen nogle nyttige anbefalinger og derved distrahere fra dine egne bekymringer.
Trin 4
Se en læge. Bliv testet og giv ikke op med at prøve at blive gravid, bære og føde et barn. Følelsen af at du ikke sidder og vil frigøre dig af depression og få dig til at føle dig håb. Vær selvmotiveret og selvsikker i en vellykket løsning på situationen. Din tro er det, der kan hjælpe dig med at få succes.
Trin 5
Bliv distraheret, bliv ikke graviditetsfanatiker. Følg alle de nødvendige procedurer, men med en fornemmelse af, at alting alligevel vil være i orden, og du er kun forpligtet til at hjælpe naturen lidt i fødslen af et nyt liv. Der er mange eksempler, når kvinder ved at lade undfangelsesprocessen tage sin gang og slappe af uventet let kunne blive gravide og føde en sund baby, selv efter flere frosne graviditeter.
Trin 6
Forsøg at forblive aktiv i livet, fjern negativ stress så meget som muligt. Undslip med din partner til naturen, til et roligt sted, eller tag på en fælles tur for at slappe af og ændre landskabet. Ja, smerten i sjælen forbliver, og minderne om tabet vil med jævne mellemrum rulle, men at forlade den sædvanlige sociale cirkel vil have en slags terapeutisk effekt.
Trin 7
Besøg hellige steder, hvis dit religiøse syn tillader dig. Bed eller tal med præster, brug dette som en mulighed for at styrke din tro på det bedste, for at få yderligere styrke i kampen for lykkeligt moderskab og faderskab.
