Krisen er en test for alle. Hver dag møder en person sine manifestationer i en butik, på en tankstation og derhjemme. Medierne eskalerer situationen, der er en trussel om afskedigelse på arbejdspladsen, der er mange uløste problemer i familien. Men for at modstå dette vendepunkt er du nødt til at beskytte dig mod negativitet og genoverveje dit liv.
Instruktioner
Trin 1
Spar dig selv strømmen af unødvendige oplysninger. Arranger dig selv faste dage fra nyhederne på tv. Normalt sætter psykologer 21 dages hvile fra informationsstrømmen. Selvom du har brug for at holde dig ajour med den seneste udvikling, skal du kontrollere nyhedsoverskrifterne på internettet, men ikke læse detaljerne. Det er bedre at tilfredsstille din sult efter information ved at læse bøger, underholdningsmagasiner og lytte til musik.
Trin 2
Beskyt dig selv mod negativitet. Lad ikke andre mennesker trække dig ind i samtaler om krise, krig og katastrofer. Undgå at diskutere sådanne emner, latter det. Bedre endnu, beskyt dig mod møder med sådanne "syge". Tag ikke på nogen negativitet, lad ikke nogen "vampyrere" dig. En ustabil økonomisk situation er en god undskyldning for at slippe af med uønskede omgivelser.
Trin 3
Tillad dig selv en lille glæde hver dag. Nogle har muligvis is, og andre har sko. Men pointen kommer ned til det faktum, at du er værdig til forfremmelsen. Svær ikke ved dig selv, at du ikke kan ændre situationen radikalt lige nu. Men du kan kontrollere dit liv. Adskil dit liv og din families liv fra samfundet som helhed. Prøv at leve selvstændigt uden at binde dig til verdens problemer.
Trin 4
Hvis du under en krise skulle ændre dit job til en mindre betalt, skal du kun behandle det som en anden milepæl i dit liv. Arbejde er ikke alt liv. Se hele tiden gennem ledige stillinger, studer eksternt, deltag i træning. Gennemgå tilbud om fjernarbejde. Vær ikke bange for at miste dine insignier. Hvis du bliver tilbudt et job i en mindre stilling, men med en højere løn, skal du gå videre. Karrierevækst er endnu ikke aflyst.
Trin 5
Ryd op i dit hus. Slip af med unødvendige ting. Forresten kan meget sælges, noget kan udveksles, hvad der kan distribueres blandt pårørende, efter at have modtaget en krukke hjemmelavet syltetøj til gengæld. Nu er det generelt tid til at forene familiebånd. En stor, tæt sammensvejet familie er mere tilbøjelige til at overleve ustabilitet med minimalt tab. En krise kan også medføre en ændring i kønsroller, når en kvinde bliver forsørger, og en mand overtager husarbejde. Men du skal forstå, at dette er et midlertidigt fænomen og ikke flirte.
Trin 6
Fortsæt med at leve et aktivt liv. Hvis du plejede at flyve til Europa en gang om måneden i en weekend, har du nu muligheden for at udforske omgivelserne i din by. Kig efter overkommelig underholdning. For eksempel den tredje søndag i hver måned er adgang til nogle museer gratis. Religion hjælper nogen. Dette gør det lettere at se på dine problemer på en abstrakt måde, bede din åndelige far om råd og omlægge dine værdier.
