Selvværd 2024, November

Selvom du ikke har alvorlige fjender, kommer folk, der irriterer, i vejen for næsten alle. Og hvis der er en åbenbar fjende, kan livet blive til helvede. Den kristne tro opfordrer os til at elske fjenden, denne opskrift er meget gammel og testet af mange, så det er værd at være opmærksom på den

Mental smerte bringer en person stor lidelse. Du kan slippe af med det selv, indtil det udvikler sig til et ægte psykologisk traume. Forstå årsagerne til sygdommen og udvikle en plan for at redde dig selv. Instruktioner Trin 1 I begyndelsen af vejen til at slippe af med psykisk lidelse er du nødt til at indse, at smerte i sig selv er et signal om, at noget ikke er i orden i dig

Abstraktion har en positiv effekt på alle livets områder, fra skole og arbejde til romantik og ægteskab. Denne færdighed er afgørende for alle mennesker, der ønsker at blive mindre irritable og mere produktive. Hvad er abstraktion Selve udtrykket "

Alle har alle mulige problemer, men nogle gange sker det, at en dårlig begivenhed klamrer sig til en anden, og en bølge af negative fornemmelser overvælder dig. "Hvorfor er det ikke altid, som du vil?" - dette spørgsmål begynder ofte at plage folk, der ikke oplever de mest behagelige øjeblikke

For at hjernen skal fungere godt, skal den konstant trænes, det vil sige at være aktiv mentalt og fysisk. Dette fremmer restaurering og vækst af nervesystemets celler (neuroner), en stigning i antallet af sammenkoblinger mellem dem. At følge visse regler vil hjælpe alle til at tænke bedre og blive klogere

Har du altid travlt et eller andet sted, men på samme tid har du ikke tid til noget og er sent overalt? Beklager du, at der kun er 24 timer om dagen? Forstår du ikke, hvordan andre mennesker formår at udføre alle deres opgaver? I mellemtiden er det meget muligt

Mærkeligt nok, hvis en person føler sig ensom, betyder det slet ikke, at han virkelig ikke har kære. Desuden kan han have venner, en livspartner og børn, men på samme tid vil det stadig synes for personen, at han er ensom, og ingen forstår ham

Sandsynligvis har hver enkelt af os en følelse af ensomhed mindst en gang. Det er okay, hvis dette er en kortvarig tilstand, der muligvis opstår i dårligt humør. Hvis det bliver kronisk, opstår spørgsmålet om, hvordan man kan slippe af med ensomhed

Tvunget ensomhed kan medføre meget mental smerte, fordi en person er så arrangeret, at han har brug for venlige ord med støtte og kærlighed, en venlig skulder, klogt råd osv. Det er i din magt at overvinde ensomhed, for dette behøver du kun at tage visse handlinger

Følelser er vores energi. Deres tilstedeværelse er normal og naturlig. Hvis følelser forsvinder, er der grund til en alvorlig undersøgelse af en læge. Derfor, når en kvinde spørger, hvordan man altid skal være rolig, betyder det, hvordan man sørger for, at stærke manifestationer af følelser ikke skaber problemer i livet

Provokerende spørgsmål kan stilles både fra publikum og personligt. Normalt er deres mål at modløse, få dig til at føle dig forvirret, og i et argument tjener de ofte som våben for at validere deres synspunkt og overvælde modstanderen. Er der nogen effektive måder at imødegå dette på?

Visdom er identificeret med harmoni, ro, lidt filosofisk forståelse af begivenheder, handlinger, bemærkninger. For at få visdom og ro skal du arbejde på dig selv. Instruktioner Trin 1 Visdom bestemmes af erfaring. Det er ikke nok bare at have fejl, det er vigtigt at lære af dem

Dovenskab forstås som uvillighed til at gøre en villig indsats for at overvinde vanskeligheder. Nogle gange bliver dovenskab en persons største fjende og forhindrer ham i at udvikle sig. At følge enkle regler vil hjælpe med at klare dette problem og fortsætte vejen mod det ønskede mål

Hvis du ikke kan lide det, der blev præsenteret for dig, eller doneret af en person, du ikke kan lide, skal du slippe af med det! Instruktioner Trin 1 Og bekymre dig ikke om, at når de kommer på besøg hos dig, vil de mennesker, der gjorde dig en unødvendig gave, ikke se deres gave og blive fornærmet

Nogle mennesker er så taktløse og påtrængende, at han vil have dem til at løbe væk. For at dygtigt slippe af med samtalepartneren, der er gået for langt, skal du vedtage flere metoder til forskellige lejligheder. Undgå kommunikation Hvis du på forhånd ved om et individ, at kommunikation med ham kan blive uudholdelig, så prøv at undgå ham

At lyve komplicerer næsten altid forholdet mellem mennesker. Men at lyve for dig selv gør livet vanskeligt. At engagere sig i selvbedrag, foregive at være en anden eller overbevise dig selv om noget betyder at flygte fra virkeligheden. For at være ærlig over for dig selv og stoppe med at lyve for dig selv er du nødt til at studere dig selv og din adfærd

Det er svært at kommunikere med en person og stole på ham, vel vidende at han er tilbøjelig til at lyve. Endnu sværere er situationen, når kommunikationspartneren lyver åbent og ikke er bange for negative konsekvenser. Denne adfærd skal nippes i knoppen

Desværre er der mennesker, der skamløst lyver for andre udelukkende til deres egen fordel. For disse individer er der ingen moralske normer og intet ærebegreb. Vær opmærksom og lad dig ikke narre. Instruktioner Trin 1 Analyser en tvetydig situation

Beskedenhed pryder en person. Men nogle gange interfererer overdreven generthed med at opnå resultater og giver kun ubehag. At slippe af med det er dog ikke så svært, hvis du gør en indsats. Når du har arbejdet på dig selv, vil du se, at du kan blive uddannet, men samtidig ikke lide af selvtillid

En velopdragen person udmærker sig ved takt og gode manerer. Evnen til korrekt at præsentere sig selv og opføre sig i samfundet hjælper med at skabe det bedste indtryk blandt andre og at elske medlemmer af samfundet for sig selv. Instruktioner Trin 1 Hold dig rolig og fri

Det sker, at en pige er meget smuk, men der er stadig noget så frastødende i hende, at det tilsidesætter al fysisk tiltrækningskraft. Hvilke kvaliteter taler vi om? Selvoptagethed I første omgang kan historier om, hvilken vidunderlig person du er, hvor meget du har opnået og gjort, endda spille i dine hænder ved at kommunikere med en fortryllet fan, men over tid bliver det stadig kedeligt at lytte til sådanne historier

Det er umuligt at møde mennesker, der ser på livet på nøjagtig samme måde. Forskellig smag, karakterer, temperamenter, forskellige reaktioner på bestemte begivenheder. Derfor er konflikt, det vil sige et interessekonflikt, en integreret del af menneskelig kommunikation

Det er meget mere behageligt at kommunikere med en ren person end med en slob. Pæne, velplejede individer ser begge bedre ud og føler sig mere komfortable. Vanen med renlighed kan dyrkes i sig selv. Instruktioner Trin 1 Indse vigtigheden af god hygiejne, orden og renlighed

Moderne forskning viser, at et jævnt, stabilt forhold er en forudsætning for mental og fysisk sundhed. Den ideelle løsning er at undgå skandaløse, nervøse, temperamentsfulde mennesker og ikke kommunikere med dem, der er vanskelige for dig som partner eller samtalepartner

Måske følte enhver person fra tid til anden, som om den var "doused with slops." Men man kan ikke kun bebrejde andre for dette, fordi en person ofte "dykker" ned i negativ information: katastrofer, jordskælv, forbrydelser

Memoreringsprocessen er en guidet, aktiv proces, der styrer udvælgelsen af de mest værdifulde og vigtige data. Memorisering udføres af tre forskellige funktioner. Først modtages information, derefter lagres den, derefter gendannes den modtagne information

Der er meget få mennesker, der kan være stolte af en fremragende hukommelse. Og det bliver også værre med alderen og med nogle sygdomme. Men der er visse måder og teknikker, der gør det muligt at bevare og endda udvikle hukommelse. Der er mange af dem, og alle kan vælge fra dette kompleks, hvad der passer ham bedst

Alles nerver svigter med jævne mellemrum - en ubestridelig kendsgerning. Funktionerne i livets rytme er som følger. Vi kan sige sociale forhold. Der er dog tidspunkter, hvor nervøs spænding bliver en konstant ledsager, og "sammenbrud"

Den menneskelige krop er et integreret system, hvor hver del er forbundet med alle de andre. Selv den middelalderlige læge Paracelsus kom til den konklusion, at de fleste sygdomme i menneskekroppen stammer fra forkerte følelser. Med andre ord er du nødt til at finde en balance mellem den ydre og den indre verden for at forblive sund og glad

I barndommen menes en drøm lidenskabeligt. Men jo længere tærsklen til ungdomsårene er, desto tungere bliver drømmens bagage, jo mere lægger den pres på selvværd. Er drømmen værd at give op, eller er det en anstrengelse værd at forfølge den?

Ofte, lige på arbejde, overvindes vi af døsighed, især om morgenen og efter frokostpausen. Øjenlågene lukkes, og ingen viljeindsats kan bringe dem tilbage til deres oprindelige position. Der er tåge i mit hoved, forræderisk svaghed i mine arme og ben, og der er stadig så meget arbejde fremad

Frygt forgifter vores liv, lammer vores vilje, får os til at nægte det, vi ønsker. Men du kan og bør klare dem, ellers vil hele dit liv blive brugt på beklagelse af ubesvarede udsigter og ikke til at nyde resultatet. Bekæmpelse af frygt skal være på alle niveauer af dets eksistens:

Der er en bestemt gruppe mennesker, der i enhver virksomhed er rettet mod det bedste resultat, det være sig at vaske op eller udvikle et projekt på arbejdspladsen. Det er muligt at være den første i alt, hvis du tager nogle vigtige punkter i betragtning

Psykologer har kendt om underbevidsthedens eksistens i mange år. Hundredvis af forskere har studeret det, der er mange videnskabelige teorier. Men du kan beskrive hans arbejde i enkle og tilgængelige billeder og ikke gå ind i videnskabelige termer

Når de udtaler ordet "underbevidsthed", har de fleste mennesker tilknytning til en psykoanalytiker, en sofa, dyb forskning og mysterium. Faktisk er der intet super kompliceret i underbevidstheden. Underbevidstheden inkluderer tanker og følelser, holdninger, der ikke realiseres i hverdagen

Forstyrrende tanker hjemsøger dig? Det er en skam, hvis du på samme tid selv forstår, at angst ikke er noget værd, men du fortsætter med at tænke på bagateller. Lær at forvise disse tanker, ellers kan det med tiden føre til alle mulige lidelser

Nervøsitet eller øget ophidselse, en overdreven reaktion på en bestemt stimulus (situation, handling, ord) bliver ofte den første fase af konflikten og fører til alvorlige komplikationer i forholdet. Hvis du ønsker at bevare en fredelig og venlig holdning i et firma, familie eller kontor, skal du lære at være rolig og rolig

At korrekt opfatte kritik betyder at lede efter en konstruktiv komponent i den og bruge de modtagne oplysninger til selvforbedring. Arbejd med dig selv for at reagere korrekt på andres kommentarer. Instruktioner Trin 1 Undskyld ikke som reaktion på kritik

Følelsen af panik er kendt af så mange mennesker. Det forgifter ikke kun livet, men kan også bringe det i fare - i panik mister en person evnen til at reagere tilstrækkeligt på situationen. Hvordan lærer man ro, ro og selvkontrol? Instruktioner Trin 1 Hovedårsagen til følelsen af panik er menneskelig selviskhed

Vores kultur er orienteret mod succes, i modsætning til for eksempel mindre industrialiserede lande. Men selv i vores verden er der mennesker, der stræber mere efter succes og magt, og der er dem, der holder af anerkendelse ikke så meget som søgen efter kærlighed og meningen med livet