Uendelige forsøg på at tabe sig kender et betydeligt antal mennesker. Imidlertid lykkes ikke alle med succes at tabe sig og ikke vinde ekstra pund igen. Hvorfor sker dette? En af de vigtigste faktorer, der påvirker kroppens tilstand, er psyken. Meget ofte vises overvægt under påvirkning af psykosomatiske faktorer.
Det kan være meget svært at tabe overvægt. En person begrænser sig til mad, går i sport, og unødvendige kropsvolumener går ingen steder. Eller du kan blive konfronteret med en anden situation, når det lykkes dig at tabe sig, men det virker ikke at opretholde den ønskede vægt. Når omstændighederne udvikler sig som denne, er det tid til at tænke på de mulige psykosomatiske årsager til overvægt.
Alt kommer fra barndommen
De fleste psykologiske problemer, komplekser, negative holdninger dannes i barndommen. De kan opstå på grund af opdragelse, klimaet i familien eller under indflydelse af de situationer, som barnet står over for. Den psykosomatiske årsag til overvægt, på grund af hvilken det er umuligt at tabe sig, ligger ofte netop i barndommen.
I forbindelse med psykosomatik fra den fjerne fortid skiller to muligheder sig ud:
- moderens indvirkning på barnet, familieforhold;
- forhold til det nærmeste miljø og med samfundet som helhed i opvækstperioden.
Hvis et barn ikke føler sig ønsket og elsket, hvis det ikke har nok opmærksomhed og hengivenhed fra sine forældre, er dette præget på et ubevidst niveau. Gradvist udløser dette processen med at få overvægt, som især kan afsløres levende allerede i voksenalderen. Den modsatte situation sker også. Mødre, der er meget faste på deres børn, kvæler dem med kærlighed, konstant kontrollerer dem, fratager dem muligheden for uafhængigt at træffe beslutninger og træffe valg, ubevidst negativt påvirker barnets psyke. Hvis forholdet til moderen udviklede sig i henhold til dette scenarie, er det meget sandsynligt, at personen vil være overvægtig eller endda blive overvægtig. Dette skyldes, at der er et uopfyldt ønske om uafhængig handling indeni, et ønske om at få lidt mere frihed, at blive den person, der kan tage alvorlige beslutninger.
Kommunikation spiller en meget vigtig rolle i processen med personlighedsdannelse. Hvis et barn oplever situationer, hvor det ofte skammer sig, når det bliver mobbet, forstås det ikke, trækker det sig tilbage i sig selv. Følelser fra sådanne situationer går indad og ophører med at blive realiseret. Børns klager og oplevelser, der ikke er forsvundet, skubber psyken til at bygge rustning, som bliver fede aflejringer i kroppen. Jo mere deprimeret, deprimeret og skamfuld en person føler sig, jo højere er skalaen. Eksperter inden for psykosomatik hævder, at overvægt, som er vanskelig at fjerne, overvældende påvirker mennesker, der er følsomme, sårbare, røre, ude af stand til at holde tårer tilbage, hævngerrig og mistænksom.
Intrapersonlige problemer
Ikke kun i barndommen står en person over for traumatiske situationer. I løbet af livet overvinder en allerede voksen og uafhængig person forskellige problemer, står over for vanskelighederne med interpersonel kommunikation, befinder sig i situationer, der påvirker selvindstilling og selvopfattelse. Sådanne øjeblikke, hvis de opleves akut eller slet ikke opleves, bliver tvunget ned i dybden af psyken, er en udløser for udviklingen af psykosomatik.
Interne årsager til overvægt ud over de allerede nævnte kan skjules i følgende punkter:
- mangel på livsglede, som en person ikke er i stand til at nægte sig sød og usund mad, hvilket igen fremkalder vægtøgning;
- en følelse af indre tomhed, der er fyldt med mad, drikkevarer;
- selvtilbage, selvafvisning, had og afsky for ens krop; når sådanne tanker og følelser findes, begynder kroppen at forsvare sig ved at akkumulere kilo;
- manglende evne til at være opmærksom på sig selv, ønsket om at gøre alt for andre mennesker, at give kærlighed til verden og ikke til sig selv;
- manglende selvtillid, i deres evner, en følelse af en vis mindreværd, ubrugelighed, lav selvtillid;
- adskillige interne frygt, bekymringer og bekymringer; verden opfattes som noget fjendtligt, som man skal forsvare sig fra; beskyttelse skabes på det fysiske niveau i form af overvægt;
- mennesker, der gør meget i livet gennem styrke og uden lyst, undgår også at tabe sig; som regel ved sådanne individer slet ikke, hvordan de skal nægte, være bange for at fornærme eller fornærme en anden person; miljøets komfort for dem er højere end deres indre harmoni;
- overvægt fra psykosomatikers synspunkt kan forekomme og ikke forsvinde i tilfælde, hvor en person ikke ønsker at være attraktiv for samfundet og det modsatte køn; det kan være dikteret af en eller anden traumatisk oplevelse i fortiden eller et ønske om at "skjule" sig for samfundet;
- afvisning af naturlig seksualitet får kroppen til at akkumulere unødvendigt fedt.
Sekundær fordel
Den sidste blok af psykosomatiske grunde til, at du ikke kan tabe dig, involverer ideen om sekundære fordele. Næsten hele det teoretiske grundlag for psykosomatik er baseret på denne idé.
Hvad betyder sekundær fordel? At forlade / flygte ind i en hvilken som helst sygdom, for eksempel fedme eller en slags ubehagelig tilstand - overvægtig - er baseret på at drage fordel af en sådan situation. Med henvisning til smerte kan en person skabe et billede af et offer for sig selv, ikke gå på arbejde, ikke håndtere problemer og problemer osv.
Bekæmpelse af overvægt kan være et ubevidst konstant mål. Efter at have nået dette mål befinder en person sig i en situation, hvor der ikke er noget at stræbe efter, når hans verden ændrer sig brat, og den sædvanlige komfortzone ikke forbliver. Han kan ikke længere klage eller vise alle omkring sine anstrengende forsøg på at håndtere unødvendige pund. Årsagen forsvinder fra livet, som man under visse omstændigheder kunne henvise til.
En yderligere grund, på grund af hvilken det er umuligt at tabe sig, er manglen på ægte lyst. Dette fravær kan dannes af en sekundær fordel eller en hvilken som helst anden årsag nævnt ovenfor. En person kan være overbevist om, at han vil tabe sig og se slank ud, men denne tro er overfladisk. Det opstår ofte under indflydelse udefra, men det er ikke sandt. Under indflydelse af et moderne samfund med dannede standarder for skønhed kan en overvægtig person opleve ubehag og føle sig usikker. Internt er han dog ganske behagelig i den krop, hvor han er. En yderligere konflikt opstår, som kan provokere udviklingen af andre psykosomatiske afvigelser og endda føre til spiseforstyrrelser, der allerede falder ind under kategorien af mentale tilstande på grænsen.
