Der er mange forskellige metoder til at håndtere fedme. En af dem er aromaterapi. Før du begynder at tabe dig, er det umagen værd at bestemme årsagerne til denne lidelse. Ofte er de metaboliske lidelser, fordøjelsessystemet, men vigtigst af alt - stress.
Det er den konstante nervøs spænding og stress, der skubber folk til at kigge ind i køleskabet igen og igen for at berolige sig med en anden del af godbidder. Så aromaterapi er en fantastisk måde at lindre stress på og tabe et par ekstra pund. Det er baseret på det faktum, at lugte stimulerer forskellige kropssystemer. For eksempel forbedrer æteriske olier af mynte, patchouli, citron stofskiftet. Duften af rose, ylang-ylang, rosmarin hjælper med at rense mave, lever, tarme fra toksiner og toksiner. Du kan fjerne overskydende væske ved hjælp af aromaer af cypress, kardemomme, geranium. Lindre stress med appelsin, lavendel, jasmin.
Aromaterapi kan gøres let derhjemme. Enhver essentiel olie kan købes på et apotek eller en specialforretning. Bade anses for at være den mest almindelige og enkleste måde at aromaterapi på. For at gøre dette skal du tage vand ved en behagelig temperatur, tilsæt et par dråber olie og læg dig ned i 20-30 minutter. Det tilrådes at udføre proceduren to timer efter at have spist. I slutningen af badet er det bedre at pakke dig selv ind i en varm kappe.
Du kan også bruge aromalamper. Dette er en speciel beholder, hvor vand hældes, og der tilsættes lidt olie. Der er et lys under beholderen, der varmer det op. Når blandingen af olie og vand begynder at fordampe, er rummet fyldt med helbredende aromaer.
Tag et bad for at lindre stress. Bland 5 dråber orange olie med lidt havsalt. Føj til vand og blød i 20 minutter.
For at få vægttab, lav denne blanding. Tilsæt 50 ml jojobaolie og 12 dråber cypress og enebær til havsaltet, bland alt. Tilsæt en teskefuld sammensætning til badet.
Brug af essentielle olier i moderation forårsager ikke allergiske reaktioner, og deres effektivitet gør aromaterapi mere og mere populær for dem, der ønsker at lindre stress og tabe sig.
