Visdom er identificeret med harmoni, ro, lidt filosofisk forståelse af begivenheder, handlinger, bemærkninger. For at få visdom og ro skal du arbejde på dig selv.
Instruktioner
Trin 1
Visdom bestemmes af erfaring. Det er ikke nok bare at have fejl, det er vigtigt at lære af dem. Husk 3-5 af dine egne fejl i livet, som du lavede, og bebrejd ikke "eksterne omstændigheder". Analyser hver af dem, du har muligvis lavet den samme fejl mere end en gang. Tænk over, hvad du gjorde eller ikke gjorde for at ændre situationen, og hvad du skal gøre for at undgå at falde i det igen.
Trin 2
Lær at tilgive sårede følelser. Du er velkommen til selv at bede om tilgivelse, hvis du føler dig skyldig. Vrede og modvilje er tunge sten, som du ikke kan stige højere op til niveauet for din egen åndelige udvikling. Kommuniker oftere med ældre og børn: nogle vil lære dig visdom og tålmodighed, andre - skødesløshed og kærlighed til livet.
Trin 3
Gendannelse af din ro i sindet vil blive givet af yoga. Det fremmer ikke kun fleksibilitet og vævsstyrkning, men heler også sjælen. Meditative øvelser har til formål at reducere stress, finde fred, harmoni. De hjælper dig med at finde vej til dig selv.
Trin 4
Brug 15-20 minutter dagligt i fuldstændig stilhed. For at gøre dette skal du slukke for din computer, telefon, tv og alt, hvad der kan give ens svage lyde (mikrobølgeovn, vaskemaskine, urhænder). Luk vinduerne, så der ikke kan høres gadestøj. Hvis det er muligt, skal du trække dig tilbage til værelset og bede dine familiemedlemmer om at være stille i denne korte tid. Luk øjnene, tag en afslappet stilling, og prøv ikke at tænke på noget. Gradvist, dag efter dag, vil du vænne dig til dette ritual, du vil gå glip af det, hvis du af en eller anden grund bryder dens frekvens.
Trin 5
Hvis du er en troende, skal du gå i kirken oftere. Kom til templet ikke kun for at tænde et lys, men for at lytte til gudstjenesten, ro ned, få åndelig fred. På sådanne øjeblikke må du ikke lade mindre bekymringer dominere dit sind, sluk for din mobiltelefon. Undgå ikke at kommunikere med præster.
