Dovenskab forstås som uvillighed til at gøre en villig indsats for at overvinde vanskeligheder. Nogle gange bliver dovenskab en persons største fjende og forhindrer ham i at udvikle sig. At følge enkle regler vil hjælpe med at klare dette problem og fortsætte vejen mod det ønskede mål.
Nødvendig
- - notesbog;
- - pen.
Instruktioner
Trin 1
Genopfyld reserver. Følelser af dovenskab kan være kroppens naturlige reaktion på overdreven stress opbygget over tid. Begynd at finde tid til dig selv i strømmen af din daglige rutine. Få en god nats søvn og forbedre dit helbred mod forskellige skader og sygdomme. Lær at slappe af og lindre fysisk og følelsesmæssig stress.
Trin 2
Forlad din komfortzone. Forestil dig, hvad den konstante udsættelse og uvillighed til at håndtere kan føre dig til. Tænk over, hvad du allerede har mistet ved at give efter for følelser af dovenskab. Forpligtelser, som du ikke kan undlade at opfylde. Fokus på at opbygge viljestyrke og karakteropbygning.
Trin 3
Deltag i selvudvikling. Find interessante aktiviteter til din krop og sind. Begynd at lære et fremmedsprog, besøg nye steder, tilmeld dig udflugter. Tilføj variation i dit liv. Se dig omkring og find aktiviteter, du kan lide. Tænk over, hvad du drømmer om at gøre, og begynd at gøre dine drømme til virkelighed.
Trin 4
Organiser og planlæg din tid. Fordel dine opgaver jævnt hele dagen. Prøv ikke at introducere unødvendig stress og angst i dit liv. Hold løfter og få tingene gjort til tiden.
Trin 5
Find ligesindede. Oprethold konstant kontakt med dine venner, så de ikke lader dig blive doven. Arranger møder med dem ofte. Deltag i samarbejdsaktiviteter, der holder dig travlt.
