Intern energi kan dygtigt rettes mod at løse komplekse problemer. Hvis en del af energien strømmer væk til ubetydelige, tilfældige forhold, kan en person ikke koncentrere sig og realisere sit naturlige potentiale i den valgte forretning. Derfor skal energien holdes under kontrol.
Instruktioner
Trin 1
Skriv de ønskede kontrolniveauer ned. Energi kan lagres, holdes og distribueres. Hvert niveau kræver specifikke færdigheder. Akkumulering af energi er nødvendig i forberedelsesfasen for lanceringen af ethvert projekt. Hvis der ikke er nogen ophobning, forbliver ideen uopfyldt - der er ikke nok motivation til at starte. Energibesparelse bruges under projektets start. Hvis energien ikke holdes, vil starten være sløret og mislykket. Så en løber kan blive overvældet og starte løbet lidt senere end andre atleter. Deling af energi er afgørende for at få tingene gjort med prioritet. Ellers er der ikke nok styrke til at komme til målstregen. Nogen akkumulerer godt og bevarer energi, men distribuerer uheldig. Andre undgår at akkumulere, men har ingen problemer med distribution osv. En analyse af fortiden hjælper med at identificere svagheder.
Trin 2
Identificer svagheder i specifikke handlinger. I det første trin tog du en antagelse om de svage punkter baseret på dit tidligere liv. Nu skal vi observere - sker dette virkelig nu. Brug en uge eller to på dette trin for at sikre dig, at antagelserne er korrekte eller forkerte. Du kan måske lære noget nyt om dig selv og ønsker at tilføje lag af kontrol.
Trin 3
Etabler regler for det ideelle svar på stimuli, der stjæler energi. Eksterne stimuli inkluderer mennesker, begivenheder osv. - alt, hvad der påvirker viljen, følelserne og tager energi væk på et eller andet niveau. Interne stimuli kommer ud af underbevidstheden. Du kan mentalt sætte dig selv uoverstigelige forhindringer, som også tager energi. Reglerne for den ideelle reaktion hjælper med at undertrykke det unødvendige rettidigt og dermed holde energien under kontrol. Eksempel på en regel: "Hvis Ivanov inden min tale på et møde ser på mig og gliser, vil jeg aldrig se på ham igen." Denne regel hjælper med at ignorere kritikerens mening og dermed bevare energi.
Trin 4
Registrer eventuelle uoverensstemmelser med reglerne. Overhold hvordan du tænker og handler i bestemte situationer. Hvis du ikke kommer tæt på dine mål, skal du overveje, hvor energien lækker. Dagbogen hjælper dig med at huske reglerne i tredje trin og blive styret af dem som standard.
Trin 5
Analyser fejl og ændre situationen til det bedre. Sådan arbejde på sig selv vil hjælpe med at blive stærkere og forhindre energitab.
