Moderne forskning viser, at et jævnt, stabilt forhold er en forudsætning for mental og fysisk sundhed. Den ideelle løsning er at undgå skandaløse, nervøse, temperamentsfulde mennesker og ikke kommunikere med dem, der er vanskelige for dig som partner eller samtalepartner. Det er godt, hvis det er muligt, men hvad hvis din kollega eller et familiemedlem er en konfliktfuld person?
Instruktioner
Trin 1
Undgå om muligt emner, der fører til uenighed. Hvis du har forskellige synspunkter på politik, religion, litteratur eller den moderne unges opførsel, skal du ikke tale om det, hvis du er tiltrukket af en sådan samtale og provokeret på enhver mulig måde, skal du prøve at ændre emnet eller blot forlade lokalerne, der henviser til presserende sager.
Trin 2
Når du har at gøre med en vanskelig konfliktperson, skal du ikke forkæle dig selv med illusionen om, at du kan ændre noget i ham, få ham til at se på sig selv udefra, lytte til kritik. Din adfærd vil kun føre til en defensiv reaktion, hvilket betyder en eskalering af spændinger. Lad ham leve sit liv og leve dit. Husk at du ikke behøver at være god for alle, være venner med alle eller blive elsket af alle, du skal bare holde din kommunikation på et minimum og distancere dig så meget som muligt.
Trin 3
Bliv rolig. Selv mennesker, der er venlige over for hinanden i en stressende situation, kan begynde at skrige, vifte med armene og reagere for følelsesmæssigt på hverdagens ting. Hvis du også blusser op, kan konflikt ikke undgås. Bremse dine følelser og vis stor tilbageholdenhed - dette vil kun være et plus for dig.
Trin 4
Lyt til hvad de fortæller dig. Afbryd ikke den anden person. Mange konflikter opstod på grund af det faktum, at nogen forsømte denne regel. Selvom du er uenig i noget, skal du huske at lytte til højttaleren er en simpel høflighedsregel.
Trin 5
Find kompromiser. Gå til forhandlinger og tro, at der er en løsning, der passer til alle. At finde noget der passer til alle er en opgave for et fleksibelt og kreativt sind, overbevis dig selv og din partner om, at du er ejer af netop sådan en tankegang, og dit ønske om at løse et problem vil sandsynligvis føre til en løsning, der er behagelig for begge parter.
Trin 6
Skift dit kropssprog. Når du ser en person, hvis kommunikation med hvem ikke forårsager dig positive følelser, hegner du som regel af ham på enhver mulig måde - fold armene over brystet, vend dig væk, undgå at se på ham. Denne adfærd kan ubevidst skade din kollega eller et familiemedlem og derved fremkalde en konflikt. Hold øje med dig selv - prøv at opretholde en afslappet åben kropsholdning, og hold øjenkontakt i samtalen.
Trin 7
Vær venlig. Lav en indsats for dig selv og find noget godt i den person, du møder dag ud og dag ud. Husk dette, der ønsker ham en god dag, komplimenter hans tøj, arbejde, lave mad, hvis de fortjener det. Vær ikke obsequious, men hold en jævn, positiv holdning.
