At lyve komplicerer næsten altid forholdet mellem mennesker. Men at lyve for dig selv gør livet vanskeligt. At engagere sig i selvbedrag, foregive at være en anden eller overbevise dig selv om noget betyder at flygte fra virkeligheden. For at være ærlig over for dig selv og stoppe med at lyve for dig selv er du nødt til at studere dig selv og din adfærd.
Lær at sige nej
Et af hovedtegnene på, at en person lyver for sig selv, er vanen med at være enig med mennesker i alt. Sådanne mennesker føler sig forpligtet til at sige "ja" til enhver anmodning og forslag fra andre. Denne adfærd er dog selvbedrag. Når man bliver enige om alt sammen med andre, påtager man sig nogle gange ansvar, som han aldrig kan opfylde. Derudover fører vanen med at acceptere alt det faktum, at en person begynder at blive brugt, andre ser hans manglende evne til at nægte noget. Lær at sige nej, når det er nødvendigt. Dette vil hjælpe andre med at forstå, hvad du virkelig tænker, og stoppe med at bedrage dig selv.
Hold styr på dine tanker om dig selv
Stop med at forsøge at imødekomme andres forventninger. Overvåg dig selv hele dagen. Vær opmærksom på, om du prøver at passe ind i nogen, om du er bange for at skuffe andre. Sådanne handlinger underminerer din personlighed. Prøv ikke at sige eller gøre ting, der er i modstrid med din tro og interesser. Handler ikke kun fordi andre forventer dem af dig. Forsøg ikke at være en anden eller efterligne nogen anden. Forbliv dig selv.
Forsvarsmekanismer
Et andet tegn på selvbedrag er det kategoriske forsvar af ens synspunkt, som ikke tillader andre meninger. Hvis du altid tror, at du har ret, bedrager du dig selv, du er dybt defensiv og lytter ikke til andre. Denne adfærd forvandler ens egen tro og værdisystem til et redskab til at nå personlige mål, som ikke bidrager til ærlighed foran sig selv og andre.
Overdriv ikke dine evner
Vanen med at overvurdere sig selv og ens evner er også en af de typer, der lyver for sig selv. Det fører til det faktum, at en person fylder sig selv med pligter, som han ikke kan opfylde, men samtidig fortsætter med at hævde, at han er i stand til noget. Som et resultat kan han ikke bekræfte sine ord med gerninger og mister sit ry blandt andre. Lær at anerkende din sårbarhed og ikke være perfekt. Tillad dig selv at lave fejl. Anerkend dine begrænsninger.
Stop med at leve dine drømme
Ganske almindeligt er en persons opførsel, når han er utilfreds med sit personlige liv, arbejde, økonomiske situation osv., Drømmer om, hvordan han kunne ændre alt, men samtidig ikke gør noget for dette. Hvis du tror, du har brug for at ændre noget i dit liv, skal du være opmærksom på, om du stoler på en chance, om du prøver at skubbe løsningen af problemer ind i fremtiden i håb om bedre tider. Denne adfærd er selvbedrag og skal håndteres. Stop med at drømme om de ting, du har brug for, gør for at få dem.
