Selvværd 2024, November
Billedet af en "god pige" har været indlejret i kvindernes hoveder siden barndommen. Ofte følges manglende overholdelse af moralisering af forældre og offentlig mistillid. Resultatet af "korrekt" opdragelse kan være en stærk afhængighed af andres meninger, hvilket udtrykkes ved ønsket om altid at være god og for alle
”Jeg forstår hvad dine problemer er: du er for alvorlig! Et smart ansigt er endnu ikke et tegn på intelligens, mine herrer. Alle de dumme ting på jorden udføres med dette ansigtsudtryk. Smil, mine herrer! Smil! " - mange husker disse ord fra den berømte baron Munchausen fra filmen af Mark Zakharov
Mange mennesker har en tendens til at sammenligne sig med andre. Denne vane er nyttig, hvis den f.eks. Bruges i læringsprocessen. Imidlertid sker der ofte sammenligning med andre mennesker dagligt på jagt efter deres egne mangler. Sådan adfærd skal kasseres
En ændring af kulisser og en ny type aktivitet hjælper med at stoppe med at blive hængt op på problemet. Arranger kardinal ændringer i dit liv, og du vil simpelthen ikke finde tid til looping. Kontrolleret! Instruktioner Trin 1 Ændringen skal være virkelig dramatisk
Beskedne, stille og genert mennesker beundrer ofte de kvaliteter, der ligger i stærke personligheder - evnen til at kæmpe tilbage, forsvare deres interesser, beskytte deres kære. Men hvis du vil, kan du også lære at opføre sig på denne måde med lovovertrædere
Barndoms naivitet er en af de mest rørende kvaliteter. Et lille barn ser alt i "lyserød farve", han tror oprigtigt, at harmoni hersker i verden, at han kun er omgivet af venlige mennesker. Men det er ikke for ingenting, de siger:
Irritation, vrede, utilfredshed med andre - alt dette er tegn på eksisterende interne psykologiske problemer hos en person. For ikke at blive betaget af de destruktive følelser, der forgifter dit liv, skal du måske bare gøre en indsats. Nødvendig - pude - en billet til biografen - en billet til en turstur - lægens konsultation - musik til meditation - litteratur om yoga
Menneskeliv er en bevægelse mod fastsatte mål, som et resultat af at det bliver rig og meningsfuldt. Det er nødvendigt at dyrke en ny vane i dig selv - at handle indtil resultatet. Instruktioner Trin 1 Fremkald lyst. Virkelig ægte, stærkt ønske
Vi ønsker alle at nå bestemte mål i livet. Målene kan være helt forskellige, både hvad angår det, vi ønsker, og når det gælder. Vi ønsker måske at nå målet her og nu, eller måske ønsker vi at nå dette mål om fem år. Nogle gange sker det, at vi ikke kan nå vores mål
For den femtende gang prøver du at begynde at lære engelsk, lave øvelser om morgenen, til sidst på vej til gymnastiksalen eller bare holde op med at holde dig op sent på arbejde. Men tiden går, og intet ændrer sig. Og igen vil jeg leve forskelligt fra næste mandag … Hvordan kan jeg tvinge dig selv til at gøre, hvad du vil?
Jo tættere målet er, jo sværere bliver vejen - dette sker ganske ofte. I begge tilfælde skyldes dette fænomen imidlertid forskellige årsager. Måske har du bare et lavt niveau af motivation, eller måske forventede du for meget af dig selv. Oftest er dette banal dovenskab
En person stræber efter at sætte mål og nå dem. Hvis der ikke er problemer med den første, er den anden undertiden meget vanskelig. Men denne proces kan gøres meget lettere og sjovere, hvis du kender et par hemmeligheder. Nødvendig Begær, tålmodighed, selvdisciplin Instruktioner Trin 1 Stol på din verden
Dine vage drømme kan opnås, hvis du kan konkretisere dine mål. For at nå dette mål er det vigtigt, at det nøjagtigt registreres og artikuleres. Instruktioner Trin 1 Vær specifik om hvad du vil opnå. Ofte forstår folk ikke, hvad de vil have i livet
Mange mennesker sætter mål for sig selv i livet. Hvis du taler med dem omkring dig, har alle helt sikkert noget at stræbe efter. Men desværre er det kun nogle få, der opnår dette, metodisk og vedvarende bevæger sig mod det, der var planlagt i livet
Koncentration er en persons evne til at holde opmærksomheden på et bestemt emne, at fokusere på ethvert problem og næsten helt løsne sig fra den omgivende virkelighed. Når vi koncentrerer os, øger vi markant vores opmærksomhed på information, processer, mennesker og deres handlinger
En masse ufærdige forretninger - som studerendes "haler". De blander sig i livet i fred og får dig nogle gange til at tænke over din inkonsekvens inden for viljeegenskabernes sfære. Hvordan lærer du at følge op? Instruktioner Trin 1 Du kan ikke være for kritisk over for dig selv
Det sker, at du ikke kan tvinge dig selv til at udføre et vigtigt job. Uanset hvad det er, enkelt eller komplekst, går arbejdet ikke fremad, og det er det. Der er ikke noget ønske om at gøre dette, og jeg kan bare ikke få mig til at gøre det
At tage beslutningen om at ændre er ikke let, men selv da er vanskelighederne lige begyndt. Hvordan kan jeg tvinge dig selv til at ændre? Hele vores væsen protesterer undertiden mod ændringer, uanset hvor gode de er. Efter at have besluttet at løbe om morgenen, føler du, hvor svært det er blevet at stå op for dette
Er dovenskab et træk, sygdom eller vice? Du kan tænke over det i lang tid, mens du ligger foran tv'et, og livet vil gå forbi. Lad os komme ud af sofaen, prøve at samle os, opmuntre og begynde at leve, ikke eksisterende. Instruktioner Trin 1 Hvis du er doven, træt eller mangler energi, skal du kontakte din læge
Dovenskab kan få dig til ikke at nå dine mål. Hvis du slipper af med det, bliver dit liv rigere. For at bryde vanen med at være doven skal du passe på stærk motivation og trække dig sammen. Motivering Motivation er afgørende, hvis du vil slippe af dovenskab
Den menneskelige natur er sådan, at han bare har brug for at kommunikere med andre mennesker, dele følelser og indtryk med dem, tale om begivenheder og interessante mennesker. Men hvad nu hvis du er målet for diskussion? Instruktioner Trin 1 Enhver diskussion kan være både positiv og negativ
I jagten på de spøgelsesagtige idealer, som samfundet pålægger os, ophører vi med at føle harmoni med os selv. Men du vil virkelig glæde dig over hver nye dag og leve livet fuldt ud og ikke leve den tid, der venter os. Stop med at sammenligne dig selv med andre Hovedårsagen til et dårligt humør med alle de følgende konsekvenser er, at alle, bevidst eller ubevidst, sammenligner sig selv med andre
Rige mennesker skelnes ikke så meget af deres høje økonomiske stilling som af forskelle i adfærd. Du behøver ikke at have millioner for at lære at handle som en rig person. Instruktioner Trin 1 Den vigtigste kvalitet er tillid
Alle har negative tanker. Nogle takler dem let, andre fokuserer på dem al deres opmærksomhed. Besættelse af ubehagelige tanker bliver ofte til paranoia, som ikke er let at slippe af med. Hvordan frigør du dig fra den negative tankestrøm? Instruktioner Trin 1 Har du nogensinde været opmærksom på optimisterne?
Der er mennesker, der står op tidligt uden nogen anstrengelse. De vågner op ved daggry, fulde af kraft og altid i godt humør. Mange mennesker tror, at dette er et træk ved menneskekroppen - lærker. Faktisk er det at opstå tidligt en vane, som alle kan udvikle
Vi lever i en hidsig rytme og er nødt til at tilpasse os den, men vi ønsker at få nok søvn, forblive energiske hele dagen, afsætte tid til venner, hobbyer, familie. Faktisk er alt andet. Vi rejser os gennem kræfter, går på arbejde eller studerer, bruger timer på Internettet, og om aftenen indser vi, at dagen er gået forgæves
Der er mange grunde til bekymring i disse dage. Derfor er mange klar over, hvad panikanfald er. Folk bekymrer sig om økonomisk ustabilitet, frygt for deres kære og frygter vanskelige situationer i livet. Instruktioner Trin 1 Panikanfald er altid spontane
Nogle mennesker vil være alene med sig selv. Det er svært for dem at være i et hold. Andre ved, hvordan man erobrer selvtvivl og er konstant i rampelyset. Faktisk er der ikke noget vanskeligt her, hvis du får nogle vaner. Instruktioner Trin 1 Faktisk er enhver person ubevidst bange for andres negative vurdering
Børns luner i en bestemt alder bliver normen, og barnet er klar til at bryde i tårer og stampe fødderne bogstaveligt af enhver grund. Forældre i denne periode skal være særlig forsigtige med at finde en balance mellem kærlighed og opdragelse
Det er længe blevet bemærket, at manglende klarhed i tanker fører til et fald i effektivitet og uorden omkring en person: uden at vide hvad man skal gøre i starten, forsøger han at gøre alt på samme tid, i sidste ende uden at have tid at gøre noget
Undersøgelser, arbejde, konstant stress, dårlig mad og miljøet, dårligt vejr, snavs på gader og huler på busser, stigende priser, en vred værtinde, en ødelagt computer, maveproblemer, fiaskoer i det personlige liv - alt dette undertrykker en moderne person, presser ham til jorden sammen med hans langmodige hjerner, der er så tilstoppede, at der ikke er noget bedre at gøre end at skylle dem ud
Verden omkring os er fuld af farer. Den moderne mand møder dem ved hvert trin, mange af dem er allerede så fortrolige, at de ikke engang genkendes som farer. Hvilke regler og principper skal følges for at gøre livet mere sikkert? Instruktioner Trin 1 Livssikkerhed består af to hovedkomponenter - psykologisk sikkerhed og fysisk sikkerhed
At handle naturligt og naturligt foran kameraet er noget, der ikke er let at lære, hvis du er tilbøjelig til komplekser. Det er dog naturlighed, der giver de bedste resultater. Noget træning er uundværligt her, men alt er muligt: praksis giver dig mulighed for at føle dig fri
Vi spørger os ofte, hvordan vi hurtigt kan ændre vores liv til det bedre, hvor vi skal starte i en sådan ansvarlig forretning, men samtidig glemmer vi, at hver person kan være en god psykolog for sig selv. Det er vigtigt at lytte til dig selv i det mindste lidt:
Selvtillid er nøglen til succes i enhver bestræbelse. At føle sig som sig selv i enhver virksomhed, stræbe efter at nå sine egne mål, det er let at møde mennesker - for en, der tror på sig selv og i sin egen styrke, er det naturligt. Hvordan slipper man af begrænsning og generthed for at se jeres potentiale?
Lykke, trivsel, tilfredshed fra de seneste år - folk lægger forskellige betydninger i disse begreber. Håber, forhåbninger, livserfaringer - disse faktorer former den enkeltes forståelse af, hvad du har brug for for at være tilfreds med dit liv
Selvtillid og selvtillid er det vigtigste, som en person har brug for for et lykkeligt og sundt liv. For at blive en succesrig person skal du have tillid til dine egne evner. Det er ekstremt vanskeligt for en person med lav selvtillid at opnå succes og endda bare blive lykkelig
"Hvorfor elsker ingen mig?" - statistisk stilles dette spørgsmål af 23% af kvinder i alderen 21-47 år. Ensomhed er blevet et universalmiddel af frygt for at blive forladt: "Jeg er ikke udvalgt, så ingen har brug for mig."
Unikt indhold er nøglen til succes og udvikling af din internetressource. Unikke tekster værdsættes ikke kun af søgemaskiner på Internettet, men også af dets store publikum. Når du har skrevet en artikel til enhver ressource, kan du kontrollere den for unikhed takket være specielle tjenester og programmer
Model er et eksempel på et ord, der har flere betydninger. Dette udtryk kan betegne en række objekter, både fysiske og abstrakte. Det hele afhænger af den sammenhæng, hvori det bruges. Instruktioner Trin 1 En skalamodel er en tredimensionel, undertiden meget nøjagtig kopi af et objekt, lavet, som navnet antyder, i reduceret skala